��，饮食的营养是必不可少的，蛋类食品，豆制食品，以及新鲜的时蔬都是应该多吃的，这样不仅有益于健康，而且对于补充怀孕对女性身体营养摄取的补充。

　　2、戒烟戒酒。像剧中人物一样，杨桃备孕期间，杨桃不能沾酒，就连果然也是不能沾酒的，烟酒中的化学元素会损害男性的精子和女性卵子，对胎儿的影响很大。

　　3、慎用药物。药物也会对精子和卵子造成损伤，因此，不仅仅是女方，还包括男方，备孕期间都要慎用药物，特别是抗生素和感冒药，一定要慎用。

　　4、停止避孕。避孕药对胎儿的影响是巨大的，男女双方在避孕期间意外怀孕，应该及时的咨询医生，因此，在怀孕2-3个月前，夫妻双方一定要停止避孕。

　　除此之外，急切想要孩子的夫妻，可以计算好排卵日期，在那几天同房，怀孕的几率会大增。