“好孕”妈妈传授备孕小经验
备孕不是一件容易的事,有些人作出了各种尝试各种努力也还是怀不上孩子,有些人却轻而易举得偿所愿。到底有没有什么小窍门呢?下面我们来分享一篇本站网友霏霏猪妈妈的“好孕”经验,她向我们详细介绍了调理身体的饮食餐单和如何抓紧的小技巧等。
调理身体,补充叶酸,前开始,每天0.4毫克(如想怀男胎,加服小苏打片,每天两次,每次两片)(服这个小苏打片,我一般是一到当天,我就不吃了,然后,如果没中,下个月经期来时,再重新吃,因为怕如果中了的话,这绐终是药,怕对胎儿有影响)
1.月经第一天开始到月经结束+1天:红糖姜茶,针对冷宫的
功效:暖宫、活血
做法:姜6片左右,切成小断断,放500毫升水,用武火烧开,文火继续2分钟。倒入准备好的红糖。
挺管用的,主要可以活血,让经血通畅,暖宫。
2.月经第5天,水鱼汤
功效:促卵泡发育
每次月经5天后,买一只一斤重的水鱼,加上枸杞10克,山芋肉10克,淮山10克,炖大概45分钟。即便宜又有效。朋友们不妨试试。而且这个食法,对一些卵泡发育不好的朋友也会有很大帮助。无任何毒副作用。
材料:来YJ的第五天吃,水鱼(甲鱼),加枸杞10克、山芋肉10克、淮山10克,炖大概45分钟。
淮山(有的地方叫山药)和山芋肉(又叫:山茱萸)
做法:甲鱼表皮的那层膜要先用涨水烫掉,宰成小块,煮的时候放点姜和葱,煮到40分钟的时候放点猪油,煮好后放盐、味精放行了。内脏我只要了小蛋蛋,其它的没要。
对了还有,中药和甲鱼要一起下锅,味道有点酸酸的,我觉得不难吃,我是连汤带肉全吃光的。
有些JM以为山芋肉是我们平时吃的山芋,就到
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