育。让宝宝在健康的环境中生长的更好。

　　但需要谨慎的是，虽然孕妇进行动感单车运动得到了权威的认可和支持，但孕妇在进行此类教激烈的运动前，还应该对照个人情况事先咨询医生，把握安全的原则，另外，在进行动感单车运动时有几点需要注意：

　　1、 保持身体水份，及时补水。

　　2、 时间控制在45分钟左右达到运动效果又控制时间长度，避免出现低血糖等症状。

　　3、 初次接触要有专业人员指导，在熟悉以后，平常锻炼时也要有其他人员在场不可单独一人。

　　4、 一周运动次数保持在2~3次。