坐月子的食谱
作者：家家月嫂
发布日期：2011-11-23
000毫升水分。第三周：恶露基本排清，进入进补期，以热补为好，做菜时适当加米酒，以促进血液循环，帮助恢复体力。
坐月子饮食安排与4大原则实际上就是根据女性在生产过程中要耗费大量体力以及大量失血后的身体特点而来的，人人都有一套自己的坐月子理论，无论您在饮食上如何搭配，掌握好这几个原则准不会错。
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