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经验之谈:安仔妈咪的产后恢复

作者:家家月嫂 发布日期:2011-11-26

,我就强行翻身,基本上30分钟一次,因为看了苹果妈妈的贴子,知道这个动作的重要性,越早活动,越早恢复,尤其是对于子宫的复健是非常重要的,各位MM注意,虽然术后翻身了,但如果下床晚,也是不行的!因为翻身后子宫是左倾,或者右倾,平躺下子宫是后倾,只有下床早才是硬道理,子宫才会回到原位。很多顺产的妈妈说剖腹产不好,会腰疼,原因其实是躺久了子宫后倾引起的。我24小时后马上下床,但走的很少,太疼了。第六天伤口现在已经基本复原了,没有疼痛的感觉。

  关于月子:中西结合坐月子是最好的。我是第十二天洗头和洗澡的。我的经验是,只要保暖别感冒,吸收多点阳光是最好的补充能量方式。

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