对绝大多数准爸爸来说，最难受的莫过于看着自己的妻子生产时被疼痛折磨的样子而不知道怎样去帮助她。当然，宝宝的出生也是准爸爸生命中最震撼和最满足的时刻之一。那么如何让自己成为妻子梦寐以求的体贴“分娩教练”，帮助她度过这段非常时期呢?有了奶爸的支招，还怕什么?!

　　了解相关知识

　　临产时分不该是准爸爸匆忙翻阅孕期书籍，或查阅分娩课程笔记的时候，这些事你应当在宝宝出生前早早做好。如果条件允许，准爸应该带着开放、接受的心态去和妻子一起参加产前辅导班，在那里准爸可以了解到有关生产的各种可靠的基础知识，同时，也可以了解其他准爸爸是怎样计划度过这个重要时刻的。当然，准爸爸也可以通过看书、上网了解这些知识。

　　做好等待的准备

　　与电影中我们经常看到的情况不同，大多数准妈妈在进入医院之前，产程就已经开始几个小时了。事实上，很多夫妇都觉得，分娩的早期在家里度过要舒服得多。此外，有些医院也会等到准妈妈宫缩变得有规律，即差不多每5分钟一次的时候，才为准妈妈办理入院手续。这时，准爸爸可以想办法帮助准妈妈放松心情，比如陪她看看电视、散散步或搂着她在床上休息一会儿。准爸爸需要暂时放下手头哪怕再着急的工作，撇开家务琐事，专心地陪着妻子度过难熬的待产时光。

　　灵活变通

　　你可能会发现，有些对其他准妈妈有效的产程方案，也许对你的妻子并不太适合。早在宝宝出生之前，你就应该找个时间和妻子好好讨论一下她的各种期望和想法。等分娩来临时，你就可以按照妻子的心愿主动去执行这些措施了。不过，你也要做好改变方案的准备，作为一名“分娩�