/p>

　　如果经济能力够的话，相信专业的月子会所是绝大多数产妇坐月子的首选之地，毕竟是由专业的医护人员护理产妇与宝宝，加上可全方位思考产妇的需求且提供服务，让产妇在坐月子这段时间能充分养精蓄锐，也能避开价值观不同长辈所给的压力，全心做好迎接日后育儿挑战的准备。

　　2、居家坐月子

　　通常居家坐月子又分为两种形式：由家人照顾或请坐月子服务人员到府服务，由家人照顾者，可考虑订外送月子餐，减少家人的负担，毕竟一天要煮3-5餐，负担不小，也能避免变化性少的问题。

　　至于请月嫂照顾，必须考虑单一照顾者所能提供的专业服务，可能受到背景而有局限，万一产妇与长辈有歧见，月嫂该如何化解;因可能有好几个人共同照顾宝宝，若有问题，恐难厘清照顾责任。

　　3、应该这样做

　　愈来愈多产妇选择在产后护理之家坐月子，由专人照顾宝宝，可让妈妈有充分时间休息，虽然我们也希望妈妈能与宝宝在一起，有助于宝宝情绪稳定并建立规律作息，但之前会先评估妈妈的身体状况，毕竟妈妈必须把自己照顾好，才有余力照顾宝宝，在妈妈未做好准备前，就由专业护理人员介入照顾，待宝宝状况发展到稳定阶段，再让妈妈接手。

　　三、身体护理：留意伤口与恶露现代观念

　　不论是自然产或剖宫产，都有做好伤口护理，还要留意恶露状况，以确认身体复原状况无虞。若是产妇哺喂母乳，将促使子宫收缩，让子宫恢复到孕前状态。当然，适当休息之余，不妨从事适合的运动，可让身体和心情处于放松状态。

　　传统是这样

　　虽然产后不免会觉得身体较虚弱，但通常不致有什么大碍，只要好好休养几�