��嘴里，导致吃奶的时间过长。宝宝因吃不到足够的母乳，可能情绪受挫而烦躁、哭闹。长期不能有效地吸出乳汁，会导致宝宝体重增长不良。

　　正确的哺乳姿势，要掌握三个关键技巧

　　妈妈舒适放松

　　妈妈在哺乳过程中扮演重要的角色，要完全地放松自己，找一个舒服的体位，紧张焦虑会影响乳汁正确的分泌及流动。哺乳姿势可分为坐式、平躺式、半躺式、侧躺式，选一个你和宝宝都满意的姿势即可。哺乳时可以多用抱枕或被子来支撑自己的肩膀、手臂、腰部。

　　宝宝头、颈、身体成一条直线

　　宝宝需要良好的支撑，与妈妈贴近。宝宝的头、脖子与身体成一条直线，身体完全侧过来，避免扭头吃奶。喂奶时，打开宝宝的包被，避免穿过多的衣服，否则影响与妈妈的身体紧密贴在一起，要做到胸贴胸，肚子贴肚子，彼此之间没有空隙。宝宝的下颌紧贴着乳房，并留有空间，可以活动自如。

　　含住乳头及大部分乳晕

　　正确的衔乳姿势是宝宝的头稍微后仰，张大嘴，嘴唇外翻，含住乳头及大部分乳晕，下颌紧贴着乳房。因为乳汁是依靠宝宝下颌挤压乳晕而泌出的，而不是靠负压吸吮乳头把乳汁吸出来的。很多新妈妈喂奶时担心乳房堵住宝宝的鼻子，用手指压着乳房上方，长时间这样做，会引起乳腺堵塞。事实上，当宝宝仰头吃母乳的时候，鼻孔朝上，不会堵住鼻子，妈妈不必担心。

　　特殊情况的哺乳姿势

　　产后第一天试试侧抱法

　　产后第一天，剖宫产或会阴切开手术后，很难采取坐位、半躺位。你可以尝试侧抱法来喂奶，双胞胎的妈妈，也可以采用这种姿势，同时喂养两个宝宝。

　　具体姿势：妈妈舒适�