知识详情上面

分娩前后吃啥水果好

作者:家家月嫂 发布日期:2017-02-06

  分娩前很多准妈妈都担心生产到最后没有力气顺利娩出宝宝,因为分娩前的阵痛、精神紧张等因素往往容易导致产程的延长,所以为了攒足力气便于分娩,可以吃以下几种水果来帮助提升体力从而能顺利完成分娩,同时还可以在产后食用。

分娩前后吃啥水果好

  香蕉:含有大量的纤维素和铁质,有通便补血的作用。产后运动量少,胃肠蠕动较差,容易导致便秘的发生。而产后失血较多,需要补血,而铁质是体内造血的主要微量元素,所以产妇多吃些香蕉能防止产后便秘和贫血的发生。摄入的足够的铁质,对预防婴儿贫血也有作用。

  桂圆:是营养极其丰富的一种水果,桂圆味甘、性平、入脾经心经,是补血益脾的佳果。特别适合产后体质虚弱的人食用,新鲜的桂圆或桂圆干,都能补脾胃之气和补心血不足。

  红枣:“有每天吃一枣,医生不用找的”说法,含较多的维生素C和葡萄糖、蛋白质。是水果中最好的补药,具有补脾活胃、益气生津、调整血脉、和解百毒的作用,尤其适合产后脾胃虚弱、气血不足的人食用。红枣的吃法较多,既可以生吃,也可熬粥蒸饭熟吃。

分娩前后吃啥水果好

  橘子:含维生素C和钙质较多,可以增强血管壁的弹性和韧性,防止出血。产后子宫内膜有较大的创面,出血较多。如果吃些橘子,还能防止产后继续出血。钙质还能促进婴儿牙齿、骨骼的生长,而且能防止婴儿发生佝偻病。另外,橘核、橘络还有通乳作用,当产妇乳腺管堵塞时可以适当食用,可以避免这种情况的发生。

  山楂:含有丰富的维生素和矿物质,对产妇

本文来自 家家月嫂:www.jjys168.com(如有侵权,请联系删除)

猜你喜欢
母乳6个月后就没营养?断奶最好晚于这个时间,更有利于宝宝发育
母乳6个月后就没营养?断奶最好晚于这个时间,更有利于宝宝发育文|福林妈咪有没有宝妈们遇到这样的情况:孩子吃奶吃到六个月后,周围的人都劝你给孩子断奶,说过了六个月母乳就没有营养了,而且孩子可以吃辅食,就不需要吃母乳了。每次听到有人这样说就很想反驳一点:母乳六个月后仍然有营养。母乳是宝宝天然的营养食物,…
3岁后,孩子这些行为要纠正了
3岁后,孩子这些行为要纠正了俗话说:“三岁看大七岁看老。”3岁对孩子来说是个分水岭。在育儿过程中,父母的重心则从孩子的喂养转移到教育上来。孩子3岁前习得了自己独立用餐、穿脱衣物、独立如厕等自我照顾的技能后,很多父母认为孩子会成长的越来越好。然而,在孩子3岁后,父母或多或少都存在这样的烦恼:“我家宝宝…
一个57岁母亲,退出儿子“家庭”的真实经历…值得每个家庭借鉴
一个57岁母亲,退出儿子“家庭”的真实经历…值得每个家庭借鉴所有的父母都不该,把孩子当成是自己的唯一。为了孩子,没有自己的社会交往,没有自己的兴趣爱好,不在乎自己是否快乐,是否幸福。这种教育带给孩子的是什么,除了压力和相互之间的折磨,没有其他。亲子关系不是一种恒久的占有,而是生命中一场深厚的缘分,我…
不管再难搞的积食,玉米这样用,喝完一碗嗖嗖嗖!再也不用药!
不管再难搞的积食,玉米这样用,喝完一碗嗖嗖嗖!再也不用药!用最简单最健康的方法,解决育儿过程中复杂症状,我是一名育儿顾问,至今从事已经多年,近些年开始了在网上义诊,免费为家长们诊断孩子病情,并用最健康的食疗调理~要是有什么不懂的,都可以问的啊~食材:一个玉米(情况不严重的半个也可以)、大米制作步骤:…
从不担心孩子咳嗽!4颗大蒜这样用!管你咳再厉害喝了立止!
从不担心孩子咳嗽!4颗大蒜这样用!管你咳再厉害喝了立止!大家好,我是周老师,一名有着10年经验的中医育儿师,同时也是一名两个孩子的妈妈。从今天开始,我会坚持每日给大家分享关于育儿疾病类知识的调理方以及各种带娃存在的误区,要是有什么不懂的,都可以问的啊~小孩咳嗽是件老生常谈的事情。就在上周小区宝妈聚会…
断奶方法错误对宝宝伤害很大,新妈妈这5种错误的断奶方法要不得
断奶方法错误对宝宝伤害很大,新妈妈这5种错误的断奶方法要不得为了给宝宝断奶,家长真的是各显神通,想尽各种办法。但是却很容易掉进一些错误的坑中。新妈妈容易犯的这5个错误的断奶方式,有些甚至对宝宝的身心健康造成不利的影响的,妈妈们要了解一下哦。错误1.断奶说断就断很多新手妈妈会掉进这个断奶的坑。断奶说断…
宝宝六个月后容易生病怎么办?这几招预防措施,宝妈可要做好
宝宝六个月后容易生病怎么办?这几招预防措施,宝妈可要做好同事丹丹最近很苦恼,因为她家宝宝这段时间总是三天两头就生病,看着孩子生病难受,丹丹的心都要碎了。让丹丹不解的是,自家的宝宝出生这半年来,身体一直很好,很少生病,怎么这到了断奶期,就生病不断呢?为此,丹丹专门咨询了儿科大夫,医生是这么回答的:“宝…
妈妈这个喂奶习惯,会让宝宝越来越迟钝,别再做了!
妈妈这个喂奶习惯,会让宝宝越来越迟钝,别再做了!摘要首先,如果各位宝妈们是在喂奶的时候看这篇文章,看完之后请你立即放下手机。为什么?来看看下面的内容:边玩手机(含IPAD等电子产品)边奶娃,害处知多少?>>>>1、辐射大手机有辐射,这就不容赘述了,还记得当年你的孕妇防辐射服吗…
你真以为吃肉就能给孩子足够蛋白质?科学地了解一下蛋白质吧!
你真以为吃肉就能给孩子足够蛋白质?科学地了解一下蛋白质吧!蛋白质(protein)是生命的物质基础,没有蛋白质就没有生命。因此,它是与生命及与各种形式的生命活动紧密联系在一起的物质。机体中的每一个细胞和所有重要组成部分都有蛋白质参与。蛋白质缺乏综合征或恶性营养不良综合征,又名夸希奥科。夸希奥科是非洲…
知识详情下部