知识详情上面

分娩前后吃啥水果好

作者:家家月嫂 发布日期:2017-02-06

  分娩前很多准妈妈都担心生产到最后没有力气顺利娩出宝宝,因为分娩前的阵痛、精神紧张等因素往往容易导致产程的延长,所以为了攒足力气便于分娩,可以吃以下几种水果来帮助提升体力从而能顺利完成分娩,同时还可以在产后食用。

分娩前后吃啥水果好

  香蕉:含有大量的纤维素和铁质,有通便补血的作用。产后运动量少,胃肠蠕动较差,容易导致便秘的发生。而产后失血较多,需要补血,而铁质是体内造血的主要微量元素,所以产妇多吃些香蕉能防止产后便秘和贫血的发生。摄入的足够的铁质,对预防婴儿贫血也有作用。

  桂圆:是营养极其丰富的一种水果,桂圆味甘、性平、入脾经心经,是补血益脾的佳果。特别适合产后体质虚弱的人食用,新鲜的桂圆或桂圆干,都能补脾胃之气和补心血不足。

  红枣:“有每天吃一枣,医生不用找的”说法,含较多的维生素C和葡萄糖、蛋白质。是水果中最好的补药,具有补脾活胃、益气生津、调整血脉、和解百毒的作用,尤其适合产后脾胃虚弱、气血不足的人食用。红枣的吃法较多,既可以生吃,也可熬粥蒸饭熟吃。

分娩前后吃啥水果好

  橘子:含维生素C和钙质较多,可以增强血管壁的弹性和韧性,防止出血。产后子宫内膜有较大的创面,出血较多。如果吃些橘子,还能防止产后继续出血。钙质还能促进婴儿牙齿、骨骼的生长,而且能防止婴儿发生佝偻病。另外,橘核、橘络还有通乳作用,当产妇乳腺管堵

本文来自 家家月嫂:www.jjys168.com(如有侵权,请联系删除)

猜你喜欢
抽烟对精子的影响备孕的准爸爸赶紧戒烟
现在人们的生活条件越来越好了,生活的节奏也越来越快,大家的生活压力也越来越大,为了生活成天的奔波,让人身心疲惫!为了缓解这样的压力,香烟就成了大家不可或缺的一种物质!香烟里面的尼古丁成分可以刺激大家的神经,让人的神经保持一个兴奋的状态,减缓大家疲惫的感觉,给人精神上的一种独特的安慰,但是这种物质对身…
喝酒对精子的影响时间是多久备孕在这个时候戒酒最好
如果说到应酬,大家第一反应就是喝酒吧,现在不管是什么事情,只要上了饭桌,是绝对不会离开酒的,你来我往,酒过三巡,大家的感情也到了一定的地步,俗话说得好,感情深,一口闷,感情浅,慢慢舔!这句话也形象地说明了,酒精对于大家情感上的往来有多么的重要! 我们都知道酒精里面的乙醇有很好的麻醉作用,这种麻醉作…
丁克断遗传病基因是无可奈何还是身不由已
丁克家族对于现代很多人来说这个词不陌生,甚至你的身边就有这样的人存在,但是在我们中国国情下,要轻轻松松当一名丁克,很不容易。但是最近几天在网上一则消息轰动人心,就是百年渐冻人家族用丁克断遗传病基因。 很多人觉得这样的想法可能很残忍,或者说不能理解,因为在我国传宗接代是老祖宗传下来的优良传统,在古代…
酸性体质生女孩吗相爱是美好的不要因为孩子性别烦恼
酸性碱性体质最近真的成为了很多人的口头禅,相信很多人根本就不懂其中真正的含义吧,大家都说碱性体质生儿子,酸性体质生女孩吗? 孩子的到来,讲的美好一点就是上天的决定,讲的实际一点就是精子决定的,人体受孕是一种自然的行为,虽然现在重男轻女的现象不普遍了,但是也不能绝对说没有,所以,就有了关于碱性体质生…
什么时候最容易受孕好孕的黄金时间可千万不要错过了
不知道大家有没有这样的感觉,以前的人怀一个孩子,好像是一件很简单的事情,可是现在的小夫妻们想要怀上一个孩子,好像就变得非常困难,其主要的原因就是现在不良的生活习惯,导致了女性的身体出现种种的问题,而抽烟喝酒也会让男性精子的活性下降,所以现在怀孕就好像是一件非常困难的事情,很多人在医院检查了自身没有什…
什么姿势最容易受孕助你好孕的姿势赶紧学起来
备孕的道路真的是漫长而又艰辛的,很多夫妻在结婚以后就很想要一个自己的孩子,但是准备工作做了一大堆,各种补品保健品也吃了不少,孩子就是不来报道,真的是让人非常的着急!其实想要成功的怀上一个孩子,我们需要做的准备工作是很多的,比如同房的时间也是很有讲究的,需要在排卵期的前后三天同房,这样才能够很大程度的…
男生肾虚调理调养身体肾虚是直接影响怀孕的关键之一
大家都知道男人的肾很重要,大家知道男生肾虚调理调养身体的办法吗? 其实很多男性现在都肾虚,只是好多人都觉得肾虚就意味某些方面不行,不愿意说出来,其实肾虚不仅仅是指某一方面的,而且导致肾虚的原因也有很多,但是如果肾不好,真的会影响身体,影响心理,甚至对生活,工作都有影响。那么男生肾虚的表现有哪些呢?…
叶酸一般吃到什么时候备孕夫妻同补叶酸创造超级种子
叶酸是备孕期间不可以缺少的一种物质,所以备孕的夫妻都应该了解叶酸的重要性,那么叶酸一般吃到什么时候最好呢? 相信准备怀孕的女性对叶酸都不陌生,叶酸是每位备孕的夫妻都应该吃的,而且夫妻两一起食用最好,叶酸能预防胎儿畸形,能防止孕妇贫血,能降低胎儿先天性疾病的作用。 在备孕期间,夫妻2人就要一起…
黄体功能不足的症状看看你是否有这些症状
很多想要备孕或者是已经怀孕了的女性,应该都知道黄体功能吧,黄体功能对于人体来说是非常重要的,如果是还没有怀孕的时候,黄体功能不足,那么就会导致女性出现不孕,如果是怀孕后出现黄体功能不足,那么很有可能会导致女性出现流产的情况,所以要及时的了解黄体不足的症状有哪些。 黄体功能不足对于女性来说有很多的危…
知识详情下部