为了迎接四年一次的奥运盛世，很多热爱运动的男士都早早做好了准备，即使比赛都在凌晨也打算一场不落地全程观战。但是这场全民盛事对于备孕的夫妻来说，却是坏事，因为熬夜比赛不但会使人精神疲惫，还会降低精子质量与卵巢功能。如果你是运动迷，建议你们奥运会期间不要熬夜看赛事。

　　1、熬夜看比赛伤身

　　不管你是男性还是女性，熬夜看比赛都会对身体造成损害，轻者精神不济，重者降低精子质量影响卵巢功能，怎么看也不是备孕的好时机。

　　2、啤酒零食影响精子质量

　　看比赛的时候，少不了会喝点啤酒饮料，吃点零食烧烤。要知道，酒精是备孕大敌，有研究显示，醉酒受孕会使胎儿发育迟缓、个子矮小、畸形和智力低下的发生率比正常高出数10倍，即便不发生畸形，胎儿也容易发育差、呆头呆脑、体弱多病，造成“胎儿酒精中毒综合征”。另外，烧烤、薯片、可乐等零食也是备孕禁忌。

　　3、情绪激动不利备孕

　　精彩的球赛总是能影响你的情绪，赢了，你可能会兴奋欢呼，输了，你也会郁闷不已，情绪波动大，非常不利备孕。

　　如果你暂时不打算要宝宝，可以熬夜看比赛，但建议你在熬夜看比赛时也要为自己的健康着想。夜间加餐应选择营养丰富且易消化的食物，适当喝些牛奶，并备好相应的药物;保持良好的坐姿，切勿憋尿，中场休息时间应该活动一下，可做些伸展肢体的动作。如果你觉得备孕才是最重要的事，那么建议你避免熬夜看赛事。