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3.按摩保健：可以在临睡以前做自我按摩，以达到保健的目的。操作如下：取仰卧位，左脚伸直，左手放在神阙穴(肚脐)上，用中指、食指、无名指三指旋转，同时再用右手三指放在会阴穴部旋转按摩，一共100次。完毕换手做同样动作。肚脐的周围有气海、关元、中极各穴，中医认为是丹田之所，这种按摩有利于膀胱恢复。

小贴士

如果你正经受着不孕不育的苦痛，一定要及时到医院听听医生的建议，有“病”还需早投医，不要耽误了才好。相信科学的检查，善待自己的身体，好“孕”自会实现!