知识详情上面

孕妈妈吃水果并不是越多越好

作者:家家月嫂 发布日期:2013-02-17

  孕妈这样吃香蕉更有益

  香蕉性寒,根据“热者寒之”的原理,最适合燥热人士享用。痔疮出血者、因燥热而致胎动不安者,都可生吃蕉肉。但孕妈体质偏于虚寒者,最好避免食用。例如胃寒、虚寒、怀孕期脚肿者,最好不要生吃香蕉。除非蕉肉经过蒸煮,寒性减退后才可进食。

  孕妈吃水果不是越多越好

  不少孕妈的思想认为,既然吃水果有利于胎儿的发育成长,那就应该吃越多水果越好。其实这个观点是错误的。长期依赖水果作为唯一的营养来源会产生不少弊病,如贫血等,尤其对妇女来说尤为突出。因为一般水果中所含丰富的碳水化合物、水分、纤维素,但是,粗纤维素含量及其特殊营养成分不如根茎绿叶类蔬菜,并缺少维生素B12,所含的氨基酸也不全面。尤其是在近年来临床发现,孕妇过量食用水果除容易引发高脂血症外,还有导致妊娠期糖尿病上升的趋势。

  因此,营养专家们建议,孕妈在怀孕期间应该多吃不同种类的食物,以摄取不同的营养素,才能达到营养的均衡。孕妇更不能把水果作为主食,应该遵循时令而多样化地选择鲜品。水果每餐1-3个,蔬菜日摄入量400克,其中绿叶蔬菜应占1/2。

本文来自 家家月嫂:www.jjys168.com(如有侵权,请联系删除)

猜你喜欢
57岁庾澄庆再当爸,二胎性别曝光将凑成好字,预产期就在下个月
57岁庾澄庆再当爸,二胎性别曝光将凑成好字,预产期就在下个月庾澄庆这几年真是人逢喜事精神爽,都快57岁了依旧还是精神饱满的“摇滚男孩”自从哈林前年和主播张嘉欣结婚后,两人就开始了火速的育娃计划17年6月女儿哈密出生,今年7月就曝出张嘉欣再次怀孕,预产期在11月......掐指一算,这是生完孩子不到半…
“要么生二胎,要么离婚”,一对夫妻的聊天记录,看到最后心凉
“要么生二胎,要么离婚”,一对夫妻的聊天记录,看到最后心凉要么生二胎,要么离婚”,一对夫妻的聊天记录,越看越心寒!一提到二胎,有人欢喜有人忧,有的夫妻愿意,也有的夫妻不愿意。愿意生二胎的,有的是希望再生个儿子或者女儿,凑一个“好”字;有的是希望自己的孩子能有一个伴,将来有什么事也有个兄弟姐妹可以一起…
备孕二胎,这些小细节你注意了吗?
备孕二胎,这些小细节你注意了吗?最近发现,身边的很多人都开始了备孕二胎之路。也有朋友来问备孕二胎的一些问题,不少粉丝觉得第一胎生的很顺利,二胎自然不在话下!但是往往......理想很丰满,现实却很骨感!二胎的备孕之路,有你不知道的艰辛!接下来小编就带大家一起来了解一下生二胎你可能遇到的一些问题?关于…
全面二胎产假有多少天
全面二胎产假有多少天2015年10月29日,党的十八届五中全会会议决定:坚持计划生育的基本国策,完善人口发展战略,全面实施一对夫妇可生育两个孩子政策,积极开展应对人口老龄化行动。消息一出,想必原本想生二胎又不敢生的家庭终于能如愿以偿了。但生二胎福利待遇是不是照常?全面二胎产假有多少天?全面二胎产假有…
孩子几岁该分房睡?看完这个也许你就明白了
孩子几岁该分房睡?看完这个也许你就明白了新加坡之旅归来后,年糕给了我一个大惊喜——他又长大了,更独立、更勇敢了。事情是这样的:刚刚回来的那个晚上,年糕明显情绪不太好,总想赖在我们身边。我知道,他此刻内心肯定有两个小人正在打架:一个拼命说“我要爸爸妈妈一起睡”;另一个呢一直在劝自己“我是个大孩子了,应…
为了生儿子她第4次剖腹产,剖开肚子后医生都吓到冒冷汗
为了生儿子她第4次剖腹产,剖开肚子后医生都吓到冒冷汗自从二胎开放以后许多经济条件不错的家庭可以说是迎来第二春天,因为许多家庭有了儿子想要一个女儿,然则又怕二胎生一个儿子,早生一个儿子算运气好的拉,如果在来一对双胞胎儿子估计父母一夜要白头了,然则今天我们说说一个为了要儿子的宝妈4次剖腹产故事。吴密斯3…
女子头胎剖腹产, 二胎顺产的惊险经历, 差点以为自己回不了家了
女子头胎剖腹产,二胎顺产的惊险经历,差点以为自己回不了家了虽然听过很多头胎剖腹产,二胎顺产的成功例子,但建议大家还是不要太冒险了,一切听从医生的建议。甜甜妈:我生完甜甜三年后怀的二胎,生甜甜时因为胎位问题,剖腹产了。这次二胎,一直产检都正常,因为不想再挨一刀,所以到38周产检时咨询了医生,是否能顺产…
揭秘贝贝生活日记纸尿裤会员内幕!
揭秘贝贝生活日记纸尿裤会员内幕!【编前语】随着二胎政策的开放,母婴市场的前景非常可观,500亿市场红利摆在我们面前。如果你也是一位宝妈,想拥有一份自己的事业,想在这500亿红利里面分一杯羹。贝贝生活日记必然是最佳的选择,MAX联盟,玩转v商。一、品牌介绍贝贝生活日记是诞生于法国的儿童系列绘本,法国知…
女教师插队怀孕被辞退:独孩、二胎的锅,到底该谁背?
女教师插队怀孕被辞退:独孩、二胎的锅,到底该谁背?▼前几天,#女教师插队怀孕被辞退#的话题冲上了微博热搜第一。插队?怀孕?这风马牛不相及的两者居然联系到一起,到底搞什么名堂?原来,一所幼儿园规定,对其下属幼儿园申请生育二胎的女职工进行综合考评打分,并根据得分的高低排队,确定怀孕顺序,违反规定者按自动…
知识详情下部