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怎么去告别做月子传统陋习

作者:家家月嫂 发布日期:2013-05-12

两次,可以选用产妇软毛牙刷或儿童牙刷轻柔地刷牙。行动不便时使用漱口水。

  6.月子期间不能做较粗重的活,如洗衣、提水、抬重物等,避免子宫脱垂。月子里保证亲子时间的基础上,不要过多抱宝宝。

  7.产后觉得可以活动时可进行简单的腹肌收缩、平躺抬臀等运动,但要视情况,不能勉强,不能过于剧烈。

  8.月子期间可看书、看手机、看电视,放松心情,但需注意不要让眼睛过度疲劳。

  9.无论冬夏,都可以使用空调调节室温,并经常开窗通风,室温保持在25-28度,避免直接吹到风,或正对冷气口。衣服因排汗量过多而湿了,一定要马上换干的;冬天床边准备睡袍,半夜起来喂奶时要立刻穿上。

  10.产褥期,或者恶露未净要严格禁止性生活。

  母乳喂养篇

  顺产后半小时内就应让宝宝吸吮乳头,剖腹产也应尽快让宝宝吸吮。宝宝吸是最快的下奶方式,可以尽早建立催乳和泌乳反射,促进乳汁分泌。同时,还有利于子宫收缩恢复。第一次哺乳时间以5-10分钟为宜。

  2.如果觉得乳头疼痛,可以涂抹专用乳头霜,止疼且不用清洗,宝宝可以放心吃。

  3.宝宝将乳头咬破,多是衔乳嘴型不对,应该吸乳晕而不是乳头,用手指轻轻压宝宝下嘴唇,使上下嘴唇包裹着妈妈的乳晕,即是正确的衔乳姿势。

  4.哺乳前不需清洁乳头,切忌使用肥皂、酒精。因为乳头上有益生菌,对宝宝的肠胃来说是最好的礼物。这也是母乳宝宝比奶粉宝宝抵抗力好的原因之一,因为母乳喂养是有菌喂养。

  5.顺产或剖腹产的妈妈,产后几天虚弱无力,可侧躺哺乳宝宝,但需注意不要睡着,以免压到宝宝的口鼻。

  6.月子里

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