煮。熬滚之后在放入排骨莲子，改用小火。加入盐、料酒、姜、葱等调料。肉熟就可以食用。

　　功效：补心益脾、止血安神。

　　小米面茶

　　食材：小米面1000g、麻酱250g、芝麻仁10g、适当香油、精盐、姜粉。

　　做法：芝麻仁去除杂质洗净沥干。放入锅中炒制焦黄后磨碎，加入盐拌匀。锅里面放入适量清水及姜粉，等到开之后在放入小米面调成糊状倒入锅内。稍加搅拌等到开之后放入碗中，麻酱与香油拌均匀，用勺淋入碗内，撒上芝麻盐，即可食用。

　　功效：帮助孕妇生产、补气。

　　红枣炖猪肘

　　食材：红枣、猪肘、黄豆、生姜、葱、盐、红糖冰糖。

　　做法：猪肘去毛、放入锅中煮开，捞起去血洗净;生姜切成丝;葱洗干净捆成小把;猪肘。重新再将猪肘放入锅内加入生姜丝、盐、葱、红枣、黄豆、冰糖、红糖、盐以及适当清水熬制。等到2小时后，去姜去葱。

　　功效：健脾、补气血、生产后恢复。

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