孕期健康注意事项:巧对应孕期常见的身体疼痛

作者:家家月嫂 发布日期:2013-12-05

酸性内容物从胃里返流到食道、喉咙及嘴里,刺激黏膜引起的。

  2.妊娠晚期,逐月增大的子宫也会压迫到胃,再加上荷尔蒙使隔离食道和胃的肌肉变得松弛,从而导致胃酸更容易向上翻涌并使胸部产生灼热感。

  巧对应的方法:

  1.每日少食多餐,少吃酸辣食物,饭后半小时内不要躺倒。多吃新鲜的水果蔬菜,同时注意营养的均衡。

  2.可以在医生指导下用一些抗酸剂,半坐卧位也可以减轻疼痛。

  3.如果本身有胃病的准妈妈,或者无法鉴别胃炎还是妊娠引起的胃烧痛,建议到医院去看看。另外,如果呕吐得很厉害,出现一些酸中毒的症状,也应及时去医院就诊。

  三、乳房胀痛:大多出现在孕早期。

  怀孕后雌激素的增加,会刺激乳腺腺管的发育,在孕早期使乳房出现一些改变,比如乳晕的颜色加深,乳腺的腺管扩张等,并会引起轻微的疼痛。孕期中,大部分孕妈咪都会有因乳房胀痛而感到不适的经历,少数准妈妈甚至会有乳汁分泌。

  巧对应的方法:

  乳房胀痛是孕期正常的现象,准妈妈们不必紧张,也不需要做特别的处理。怀孕后应选用宽松的内衣,最好是孕妇专用的,在家中还可以取下,以减轻乳房外部的压迫。到了孕晚期,这种症状就会减轻了。

  四、腰背疼痛:大多会从孕早期一直持续到孕晚期。

  1.怀孕后体内激素的改变,特别是孕激素的影响,使得骨盆关节韧带松弛,松弛后引起耻骨联合轻度分离,分离后导致关节疼痛。这种耻骨联合分离所致的疼痛,一般人是可以忍受的。若大幅度耻骨错位,导致韧带拉伤、水肿、行走困难,就必须卧床休息。

  2.随着孕期的变化,子宫


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