问题一：觉得奶水不足，担心宝贝吃不饱

　　这是哺乳妈咪最常遭遇的难题之一，一方面想给宝宝全母奶，以提供最好的营养与抗体，另一方面却担心自己的奶量不足、不够供应宝宝所需，甚至怀疑宝宝根本没有吸到奶。

　　最好的解决之道，就是在问题还没发生前，就要设法避免，举例来说，产前准备不光是做好产检、买齐所有婴儿用品，一些与新生儿相关的知识，如：喂奶的方式、泌乳机制、宝宝的基本需求…等，事前都应该清楚地了解。

　　新生儿需要少量多次的哺喂

　　经常见到心急如焚的妈咪因为担心宝宝吃不饱而前来求助，但细问妈咪正常情况下要多久喂一次奶、如何判断宝宝有没有吃饱，她可能完全没概念。

　　其实，刚出生的婴儿胃只和弹珠一样大，不至于会有喂不饱的问题，但相对地一天可能要喂上10?12次，1?2小时就要喝一次奶。

　　很多时候，产后妈咪可能会因为家人的各种意见而不知所措，却忘了此时最重要而单纯的一件事：「跟宝宝在一起，频繁地供应奶水」，要预防奶水不足、奶水太多，甚至婴儿拒绝乳房…等各种疑难杂症，还是要回归生命的本质，哺乳类动物的新生儿就是需要跟妈咪在一起。

　　在宝宝吸吮后挤奶

　　若担心奶水不足，妈咪可以在宝宝吸吮后多花5?10分钟来挤奶，必要时，也可以利用吸乳器等工具加以辅助，其实，能挤出多少奶量并非重点，主要是为了让身体接受刺激，多分泌奶水。

　　母乳的分泌会依宝宝的吸吮及需求而有一定的供需原则，因此也不要过度挤奶，以免日后奶水过量造成困扰，甚至不必要地消耗了自身所需的营养与能量，只要观察到宝宝直接在您身上吸吮就能满�