rong>　　五、温度

　　准妈咪的体温较常人来得高，因此，随着季节的转换注意保暖及散热也是创造适合准妈咪环境的重要环节。

　　【方法】

　　1.夏季室温维持在摄氏27～28℃，冬季室温则在摄氏16～18℃是最为适宜。

　　2.室内外的温差不要超过摄氏5℃左右，并将空气的湿度维持在30%～40%。

　　3.准妈咪可以在市面上买到温湿度计，并准备取暖及散热的电器用品，如电暖器、冷气机及除湿机等。

　　七、枕头很多准妈咪没有顾及到孕期体型的改变而没有更换寝具，所以平白增加了许多孕期中的不适，例如失眠、腰酸背痛等，其实，这些状况不用忍耐，只要更换平常使用的枕头就可以有改善。

　　六、计算机、吹风机

　　在家电用品当中，耗电量越凶的，通常电磁波也就越强。根据美国约翰普金斯大学的研究指出，在受精卵刚开始发育时，细胞、基因、蛋白质等的复制过程都牵涉到电流的流动，而微量电磁波确实会改变钙离子通过细胞膜的速率，进而改变细胞内蛋白质的表现。

　　【威胁】

　　胚胎发育初期，若暴露于电磁波中，有可能会引起不正常的细胞分裂。

　　【方法】

　　七、枕头

         很多准妈咪没有顾及到孕期体型的改变而没有更换寝具，所以平白增加了许多孕期中的不适，例如失眠、腰酸背痛等，其实，这些状况