对于刚生完宝宝的妈妈来说，最重要的事情就是坐好月子，促进产后恢复，下面我们就来看看关于产后恢复与坐月子的基本常识吧。

　　产后日常生活注意什么

　　1、产后洗澡洗头

　　传统观念认为，在刚生完宝宝一个月内， 产妇不能洗澡、洗头，屋内不能通风，以免受凉留下病根，但是月子期间产妇阴道分泌物较多，必须保证每天用温开水清洗外阴才能保证阴部的清洁和干燥。产后一周就可以洗头、洗澡，但是不要洗盆浴，以免脏水进入生殖道感染。

　　2、房间通风

　　另外 房间要经常通风，温度不能太高，也不能忽高忽低，但是产妇要避免吹到风，所以夏天的产妇不要吹风扇，可以选择开空调，温度设定在25-28度，避免出风口。

　　3、注意保暖

　　产妇如果因为 气温高出汗，一定要及时换干衣服，另外冬天生产的新妈妈，半夜起来喂奶的时候要 注意穿暖和，避免感染风寒。

　　4、早晚刷牙

　　传统观念说产妇月子期间不能刷牙，其实这样对牙齿是十分有害的， 产妇应保证每天早晚刷牙，用软毛的牙刷轻柔一些就好，每次吃过东西，最好用温开水漱漱口。

　　5、勤剪指甲

　　产妇在月子期间如果 指甲长长了也是需要及时剪的，一是避免脏东西二是避免指甲误伤到宝宝，指甲是角化的上皮，月子期间剪指甲不存在“剪刀风”的问题。

　　6、乳头护理

　　产妇 要注意乳头卫生，在哺乳前应用温开水清洗乳头�