年或更长时间内对孩子投入的情感和经济准备等等。

　　高龄孕妈妈需要注意哪些事

　　一、需注意合理饮食

　　高龄孕妇在食物上要尤其注意，首先要确保食物安全卫生，并且营养均衡，这样可以满足孕妇及胎儿的营养所需;其次，孕妇要多吃一些补血的食物，避免妊娠贫血;再次，孕妇还要注意避免吃过于甜腻的食物，防止妊娠糖尿病。

　　二、需注意调节心情

　　孕期本身就是一个漫长又艰辛的过程，初期的早孕反应、后期的身体沉重等诸多问题都容易使孕妇产生焦虑的心情。尤其是高龄孕妇，可能早孕反应会更加严重，同时又比年轻孕妇更容易对胎儿的情况患得患失，因此一定要注意调节心情，保持好心情对孕妇及胎儿都有好处。

　　三、需注意定期产检

　　产检在孕期是不可或缺的一个环节，孕妇可以通过产检及时了解自身情况与胎儿发育情况，高龄产妇一定要更加重视产检，每次产检要把自身状况告知医生，因为高龄产妇比年轻的产妇出现意外的几率要大一些。

　　四、需付出更多心血

　　高龄孕妇无论从精力还是体力都比年轻孕妇稍差一些，因此高龄孕妇更要注意平时的安全，要注意休息和营养的补给，以达到身体最好的状态。

　　如何备孕才能快速怀孕?

　　1、做孕前检查

　　在开始尝试之前，记得做一个孕前检查。向医生询问哪些产前维生素含有叶酸，因为叶酸可以降低胎儿神经管缺陷，如脊椎裂。专家建议：在开始尝试之前循环做这件事情，如果有任何潜在的健康问题，都应该在怀孕之前使其得到控制。

　　2、了解自己的周期

　　专家认为，排卵期是最好的怀孕时�