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月子 改善体质最好时期

作者:家家月嫂 发布日期:2014-09-06

可老人家一进病房,就双眉紧锁,心里犯嘀咕;“这医院怎能给产妇开空调,月子里的人可是连风扇都不能吹的啊!”再一看,西服正从卫生间走出来,头发湿漉漉的还滴着水,显然是刚洗完头。婆婆很纳闷:如令的年轻人怎么一点都不懂产后的规矩?

有关产后调养,老一辈和年轻人的观点差别越来越大,有时甚至免不了会有争执。那么,现代的中医,到底如何看待产妇坐月子这个问题呢?

中医是怎样“看”产妇的

中医认为,刚分娩的产妇主证是身体虚寒、肌肤毛孔疏松,应该用温阳补气的食物和药物进行凋养,避风免寒。民间所说的不能让风或风扇直吹是对的,因为直吹的风容易使产妇着凉感冒,引发各种疾病。但空调是可以开的,把温度调到25摄氏度左右比较理想,当然,应以产妇感到舒适为宜、南方地区,开空调还有一个更好的作用,就是抽掉空气中的湿气,使产妇的体汗容易散发,保持产妇的伤口干燥,减少感染机会。

中医认为产妇是可以洗头、洗澡的,但前提是产妇已经得到充分的休息,体力恢复较好。淋浴洗头要用温热的水淋浴,不可坐浴。洗浴完毕,头发马上用风筒的热风吹。民间有用艾草、姜皮、鸡血滕褒水洗澡的风俗,这是利用姜皮的温性来驱除风寒,利用艾草、鸡血膝的活血作用来排除身体内的恶露,这些做法都是有利于产妇身体康复的。

为了尽早恢复体力和哺乳,产妇必须摄入营养充分的食物。蔬果中含有较多的维生素,并含有大量的纤维素,因此西医鼓励产妇多进食蔬果。但中医认为,产妇坐月于期间,体质虚寒,要多摄人温性、有通利作用的食物,如桂圆、酒糟、姜醋、红糖等。寒性的食物如蔬菜水果,坐月子期间还是应该尽量少吃

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