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轻松搞定6大乳房问题

作者:家家月嫂 发布日期:2014-10-19

会影响妈咪和宝宝的健康。护理措施: 1、 定时排空乳房 2、 保持乳房清洁 3、使用防溢乳垫,避免尴尬

  5、乳头皲裂

  成因有: 1、含接乳头姿势不佳 2、 宝宝咬破乳头3、 清洁不当。

  护理方式: 1、 矫正宝宝的含接姿势 2、坚持哺乳,短时多次3、 清洁乳头,做好防护

  6、乳房下垂

  成因有:乳房增大,皮肤松弛 2 乳房得不到有效支撑,护理措施有:1、坚持佩戴文胸2、最好不要单侧睡 3、做一些扩胸运动

  通过一些简单的扩胸运动进行胸肌的锻炼,以此来运动肌肉增强胸部肌肉的活力和强度。

  简单的扩胸运动有:

  两臂左右平伸,然后上举止两掌相遇,保持手臂伸直,停留数秒后,再回到平伸位置。这样的动作,每天反复做10次,可以帮助胸部肌肉收缩、富有弹性,防止乳房下垂。

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