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传统坐月子八大误区 可是害苦了中国女性

作者:家家月嫂 发布日期:2017-04-17

对于传统的,专家们给出了很多意见与看法。到底哪些方法是对的呢?专家提醒:门窗紧闭可引发中暑吃“白食”造成低钠综合征。

误区一、闷:门窗紧闭坐月子憋得产妇要中暑

老例看来,凡产妇都是怕风的,所以即使是夏天坐月子,也得把房屋的门窗紧闭,不能留缝隙,而产妇也要长衣长裤,全身武装。

专家点评:在夏天,没有必要这样坐月子。房屋门窗紧闭,空气不流通,如果天气闷热,产妇很容易中暑。

正确做法:适当开窗通风,但应避免穿堂风,毕竟刚生完孩子,抵抗力低,容易感冒。

若是开空调,因为风比较“硬”,不能直接对着产妇吹,可以打开产妇隔壁房间的空调,让冷气“飘”过来,一样能清凉。产妇汗多时要勤换衣服,穿着以宽松、舒适为度。

误区二、懒月子:饭菜都得端上床影响恶露及时排

许多老人认为,产后大人体质虚弱,需要好好保养,月子里最好少下床活动,甚至饭菜都得端到床上吃。

专家点评:这样做弊大于利,产后及早下床活动,不仅有利于下肢血液循环、恶露及时排出,还能使腹肌得到锻炼。

正确做法:如果是顺产,产妇当天就可下地并稍微走动;若是剖腹产,术后一两天也可下地了,不过要避免猛烈坐起。

除加强活动,还应多吃粗纤维绿叶菜。

误区三、脏月子:不让洗澡怕落病汗水淋漓身发馊

生完孩子后,新妈妈恐怕全身都已被汗水浸透了,刚想痛快地洗个澡,但家里的老人说话了,坐月子期间不能洗头、洗澡,会落下关节炎等月子病的。

专家点评:这种说法根本不正确。正常的产妇,分娩后2-5天便可洗澡,只要注意24小时内不洗澡就可以了。

正确做法:洗澡用淋

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