说法，怀孕的最后3个月时用辛辣食物能够帮助分娩，这是完全没有科学道理的。有关实验表明证实200名准妈妈在分娩之前食用辛辣食物后，是没有任何特殊情况产生的。

　　二、怀孕期应树立正确的饮食观念

　　1、避免食用生食：生的食物容易有细菌，食用后影响宝宝健康，严重时还会导致流产、早产等并发症。

　　2、饮食均衡营养：饮食的均衡对于宝宝的发育是非常健康的，为了让宝宝健康的成长，可以多摄取矿物质、维生素等营养。

　　3、避免刺激食物：辛辣、油炸类食物会造成胃灼热，怀孕时会感觉到不舒服。

　　在怀孕期间，有些东西是否能吃最好问一下医生，要根据自己的身体状况来适当的补充营养。为了宝宝的健康，孕妈妈可不能贪吃呐。