�没有很好的办法，所以大多数人都不知道原来还可以做盆底功能的恢复来预防它。虽然这些不会威胁到生命安全，但对生活质量特别是夫妻生活的影响非常大。而对多数人来说，生育过程是导致这类疾病的主要诱因，怀孕、生产的过程中，盆底筋膜、韧带、肌肉等组织都有可能受到损伤，导致产后尿失禁。

　　“过去，产后盆底功能恢复是我国妇女保健的一项空白，最近在全国已经启动了七个试点，我省是其中之一，将设立专门的门诊来检测和治疗。”刘广芝还建议生育后的妈妈们要及早进行盆底功能的检测和锻炼，以免受难言之苦。

　　产后42天做盆底功能检测

　　“盆底功能的恢复锻炼很简单，就是做提肛运动，虽然听起来简单，但很多人却不会做，不知道应该怎样用力，用力不当反而会导致病情加重，比如要是肚子用力，腹压增大就会使尿失禁加重。”刘广芝解释说。

　　很多女性还误认为，只有顺产会有盆底的损伤，其实剖宫产也一样会损伤盆底，只是程度较轻，甚至怀孕的过程都会损伤，因为重力的缘故，盆底的承重在不断增加，肌肉就会松弛、拉伤。

　　现在，女性在产后42天就可以到医院接受盆底功能检测。根据患者盆底损伤情况，会有一个检测指标，医生根据这个指标确定患者病情。治疗方法非常简单，有两种：一是由专门医生根据在每个部位上探头显示的曲线图，告诉你怎样用力是对的，就像在健身的时候练肱二头肌，教练会摸着你的肌肉看你这里用力了没有一样，患者熟练以后，可以回家自己练习。还有一种就是如果你是个懒人，或者找不到正确用力的方法，可以通过轻微的电流刺激使肌肉自动反射收缩，患者不会感到疼痛。