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备孕计划书,你准备好了吗

作者:家家月嫂 发布日期:2017-04-22

想生一个健康宝宝,做母亲,是每个女人的愿望,不妨制定一个准备充分的生育“倒计时”。

备孕计划书,你准备好了吗

“意外”怀孕,或许能带给你一些惊喜,“意外”孕育的宝宝,大多也能健康成长,但其隐藏的风险却比有计划的生育来得大,而且一旦你在孕前孕后吃了药物或做了检查,还可能面临“要与不要”的两难抉择。因此想生一个健康宝宝,不妨制定一个准备充分的生育“倒计时”。

“如果事先没做好心理准备就怀孕了,孕期遇到困难时,孕妈妈很容易情绪波动,这不利于胎儿的健康成长。”崔世红建议,在怀孕之事提上日程时,就开始进行心理准备。

首先,通过书籍或向有经验的孕妈妈请教,提前了解女人怀孕时体形、情绪、饮食、生活、工作等方面的变化和可能遇到的困难。

其次,做好经济储备,以免资金储备不足,导致孕妇焦虑。

最后,建立孕育信心。如果孕妈妈总处在担心“”、“分娩痛苦”的不安中,会影响胎儿成长。

与此同时,身体的健康储备也要开始了。夫妻俩每天可进行30分钟的运动锻炼,提高人体机能和免疫力;提前戒烟酒,提高卵子、。

很多人觉得就是一般体检,如果身体无恙,查不查无所谓。“孕前检查包括生殖器官、免疫系统、遗传病史等,既帮助预测孕育风险,又可及早发现问题,及早补救,从而更好地孕育健康宝宝。”王丽娜说。

6个月做一次口腔检查。随着孕期激素水平提高,可能诱发和加重牙周炎等口腔疾病,不仅影响孕妇安心待产,治疗用药还可能影响胎儿。在怀孕前应进行口腔检查,去除牙菌斑,消除牙龈炎症,拔掉受损严重的龋齿等,提早防范;如果牙齿没问题,注意保持牙齿清洁

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