孕期的滋补，少不了汤汤水水的浸润，特别是在这个开春季节，总有那么一点天干物燥，为了自己和胎宝宝的水嫩，每餐的汤水那是必不可少的。这不，康妮的汤锅里已经香气四溢了，准备好小碗，盛汤咯!

　　豆腐鱼汤

　　广州人很喜欢用草鱼尾巴滚汤，鱼尾巴活动多，肉滑鲜美。豆腐和鱼很搭，滚出来的汤水奶白色，特别鲜美，撒上香菜还有清热的功效。

　　食材：鱼500克，豆腐3块，姜2片，香菜1撮，食盐3克

　　做法：

　　1.豆腐切小块，鱼尾去鳞，炒锅入油，放鱼尾，小火两面煎一下。

　　2.汤锅烧开水，将煎好的鱼尾放入沸水中;放入姜片，盖上盖，中小火煮10分钟。

　　3.加入豆腐块，煮10分钟，最后下食盐调味，撒上香菜即可。

　　姬松茸竹笙鸡汤

　　姬松茸是一种蛋白质含量非常丰富的食用菌，竹笙是寄生在枯竹根部的一种隐花菌类，味道鲜美又能提高免疫力，这样煮出来的鸡汤，很有自然的健康味道。

　　食材：鸡500克，姬松茸50克，竹笙10克，姜片，盐适量。

　　做法：

　　1.竹笙和姬松茸洗干净泡发，用盐浸泡15分钟，换水再加盐浸泡15分钟;鸡斩件洗净。

　　2.将鸡块、姬松茸、竹笙和姜片一起放进汤锅里，放入适量清水。

　　3.大火烧开后，转中小火煲90分钟，食用前放盐调味即可。

　　温馨提示：如果嫌鸡块油腻，可以将鸡块焯水去油再用来煲汤。

　　鲜鲍鱼瘦肉汤

　　具有滋阴润燥，清心安神的功效。鲜鲍鱼不仅能让汤水鲜美，又具有丰富的营养价值，有补虚、滋阴、润肺、清热、养肝明目的作用。

　　食材：鲍鱼3头，猪瘦肉200克，淮山20克，沙参50克，红