怀孕后，几乎所有准妈咪的生活重头戏都转为与吃喝有关，吃什么能帮助肚里的宝贝正常发育？喝什么能提高宝贝的健康指数？周芸跟各位孕妇妈咪一样，最近正陷入有关吃喝的谜团。周小姐曾是外企“白骨精”，所谓白领、骨干、精英，为了保持日常清醒精干的工作状态和苗条妙曼的身材，酷爱中国文化的她选择喝茶，几乎每天下午最困的时候都会来一杯清香淡雅的绿茶。自怀孕后，宝宝带来的惊喜和亲朋好友的关怀让她幸福满满，但每天加倍的营养餐和孕期懒倦的精神让周小姐实在找不到昔日风风火火的工作状态，并且婆婆每天专门做的高营养饭菜让她身材慢慢“肿”起来还不说，最重要的是吃多不太消化，这时如果能喝一杯绿茶就好了！孕妈妈论坛的姐妹一听她想喝茶都急忙出来阻止，难道怀胎十月真要与心爱的绿茶“分手”？

孕妇到底能不能喝绿茶呢？

　　孕妇到底能不能喝绿茶呢？大部分孕妈咪一般都会“谈茶色变”，因为众所周知，茶叶中含有一定量的茶多酚、咖啡碱、鞣酸，这些平时能有效帮助各位美女们扫清身上的肉肉，但对孕妈咪来讲，茶叶中含有少量咖啡因，咖啡因具有兴奋作用，饮茶过多会刺激胎儿增加胎动，甚至危害胎儿的生长发育，而鞣酸可与孕妇食物中的铁元素结合成为一种不能被机体吸收的复合物。但准妈咪们不必视茶叶为大敌，孕期偶尔喝杯绿茶更有助于健康哦！专家研究，孕妇如果每天适当饮用3克左右的绿茶（一定要非常清淡的哟），可以增强心肾功能、促进血液循环、帮助消化、预防妊娠水肿、促进胎儿生长发育等。如何科学饮茶呢？必须掌握如下三个关键：