�期从事水上作业的如日本下海采贝的妇女、女潜水员等，怀孕后经常训练，分娩时大多都顺产。

　　三、孕妇游泳的最佳时期

　　孕妇怀孕也可以游泳，不过最好是在5-7个月，因为胎儿这时候已经稳定，各器官生长到位，生理功能开始发挥作用。孕晚期，为避免羊水早破和感染，应停止游泳运动。

　　四、孕妇游泳的好处

　　1、孕妇在水中体位的变化，有利于纠正胎位，促进顺产。

　　2、增加肺活量，并让产妇分娩时能长时间憋气用力，缩短产程。

　　3、经常游泳，可逐渐消耗体内过剩热量，从而防止妊娠中毒症。

　　4、可改善情绪，减轻妊娠反应，减少孕期头痛，对胎儿神经系统的发育也有良好的影响。

　　5、可减少胎儿对直肠的压迫，并促使骨盆内血液回流，消除瘀血现象，有利于防止便秘、下肢浮肿和静脉曲张。

　　6、沉重的妊娠子宫受到水浮力的支持，能够减轻支撑妊娠子宫的腰肌和背肌的负担，从而缓解或消除孕期常有的腰背痛症状。

　　7、游泳时，全身肌肉都参加了活动;再加上水对皮肤血管的"按摩"，可促使血液循环旺盛，既增强孕妇体质，又有利于胎儿发育。

　　8、游泳可兼收日光浴之益。阳光中的紫外线不仅有杀菌作用，还可使皮下脱氢胆固醇转变为维生素D3，这种维生素可促进钙、磷的吸收，有利于胎儿骨骼发育。

　　9、经常游泳还可帮助孕妇保持健美的体型，尤其对分娩后的体型恢复大有好处。

　　五、孕妇游泳的注意事项

　　孕妇应该选择仰泳，在水中漂浮、轻轻打水都是不错的锻炼姿势，可以缓解腰�