★

　　蹲坐

　　优点

　　*提高分娩的速度

　　*可以借助重力的作用

　　*可以加速胎头的旋转

　　*可以自由地变换重心，让自己感觉舒服

　　*对胎儿的循环很有好处

　　*可以增加骨盆直径达2厘米宽

　　*不用向下使太大的力气

　　*可以将力量集中，加速胎儿的娩出

　　缺点

　　*经常会感觉很疲劳

　　*有时很难听到胎心

　　综合评定第四名：跪着，身体向前倾，抱住一个支撑物

　　适宜胎儿娩出的程度：★★★★

　　便于保护妈妈会阴的程度：★

　　疲劳指数：★★★★

　　跪着

　　优点

　　*对长期臀位的胎儿顺利分娩很有帮助

　　*可以帮助胎儿转换胎位

　　*有助于骨盆摆动(由于胎儿生长和腹部增长引起背痛，这种背痛可通过骨盆摆动锻炼而缓解)

　　*减轻手腕和手臂的紧张

　　缺点

　　*膝盖的压力会很大，时间长了会不了

　　综合评定第五名：侧躺

　　适宜胎儿娩出的程度：★★★

　　便于保护妈妈会阴的程度：★★★

　　疲劳指数：★

　　侧躺

　　优点

　　*胎儿的供氧充足

　　*对于准妈妈来说便于休息

　　*对于高血压的准妈妈有帮助

　　*准妈妈可以选择硬膜外麻醉

　　*使子宫收缩更有力

　　*可以加速分娩的进程

　　*在第二产程中，在两次阵痛之间可以让准妈妈好好休息

　　*能够缓解急产

　　*在分娩中陪产的人能帮得上忙，陪产的人可以帮助支撑着准妈妈的腿

　　*降低会阴撕裂及外阴切开术的几率，便于保护会阴的完好

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