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孕妈妈在孕晚期不宜做的6件事

作者:家家月嫂 发布日期:2015-07-30

孕妈妈在孕晚期不宜做的6件事

辛辛苦苦熬到孕晚期了,眼看着就要卸货,可不要因为一些小事影响了宝宝的安全哦。在孕晚期,有很多事是准妈妈们不宜做的,因为会影响宝宝的稳定。

辣么,孕晚期有什么事不宜做呢?要怎样才能保证安全度过孕期产下健康宝宝呢?美诺宝贝就给各位准妈妈提个醒,以下这些事儿最好别做哦↓↓↓

不宜频繁摸肚皮

原因:抚摸肚皮是不少孕妈妈对宝宝表达爱意的方式,但频繁抚摩肚皮容易刺激子宫,导致假性宫缩。如果手法不当或频率太过,可能引起早产。

建议:孕期轻轻摸摸肚皮对于宝宝有一定的安抚作用,也是妈妈和胎儿沟通的重要方式之一。当胎儿在腹中翻滚得太频繁、躁动不安时,妈妈的轻轻抚摸,可以让胎儿安静下来。但不可频繁或用力地抚摸。

不宜仰卧睡觉

原因:随着胎儿的渐渐变大,子宫的重量也明显增加,腹腔几乎完全被子宫占据,如果处于仰卧位,负重的子宫很容易向后压迫脊柱两旁的大血管,尤其是下腔静脉受压,使血液不能畅流回心脏,造成心、脑等组织器官供血不足,使得血压下降,出现头晕、心慌、发冷、出汗等现象。

建议:孕晚期卧姿采取侧卧位,可以减轻增大的妊娠子宫对孕妇主动脉及髂动脉的压迫,侧卧的同时,如果把腿垫高还能有助于缓解腿部浮肿。

不宜过度劳动

原因:到了孕晚期,孕妈妈不能再进行过量或剧烈的运动。因为过量或剧烈的运动会压迫孕妈妈的腹部,引起孕妈妈过度劳累,如果不能及时调整就会导致胎宝宝流产或早产。

建议:如果孕妈妈还在工作,要避免长时间坐着。在家的时候,可以做些不费力的家务和简单的运动,注意时间不能过长,忌干重活,防止过量或剧烈运动后导致疲惫不堪,有什么事请家人代劳吧。

不宜过度兴奋

原因:之前就一直有新闻案例说的是孕妇唱歌导致羊水破了。这可能因为孕妇情绪过于激动,刺激子宫收缩,导致羊水破了,引起早产或流产。

建议:孕晚期,孕妈咪尽量少去人多嘈杂的地方。一方面这些地方的环境较差,孕妈妈不适合;另一方面,孕妈妈过度兴奋容易“动胎气”,诱发先兆流产。

不宜私自用药

原因:整个孕期都不宜用药,特别是孕晚期,胎宝宝比较不稳定,随时有可能早产,药物会刺激宝宝,导致早产。

建议:普通的便秘、胃痛胃胀等情况,没有必要进行特殊治疗和吃药。如果孕妈妈实在忍受不了,请教医生,在医生的指导下服药。确保对宝宝没有不良影响。

不宜私自出门

原因:孕晚期大腹便便,随时有可能分娩,单独出门真的不安全,特别是在上班期间,在人流量多的地方,孕妈妈最好远离。孕妈妈如果一定要出去,就叫人陪同吧。别挤公交或地铁了,特别是上下班的高峰期,也不要长时间坐车。

建议:如果是工作原因必须出门,就提前出门避开上班高峰期。在家里憋得难受,就在小区里四处走走,最好是要在家人的陪同下比较好。

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