孕晚期的3个小动作，不仅能提前预产期，还能刺激胎儿大脑发育

文丨小纪

孕晚期不仅是为孕产谋福的黄金期，很多孕妈可能不知道这个阶段才是胎儿真正长身体的黄金期，此时的胎儿一天基本增长20克左右的体重，从孕七个月开始进入到了孕后期，此时的胎儿内脏形体都已经发育完善了开始猛涨身体，所以孕妈不能光为了孕产的准备，把胎儿的发育期给忽略了

孕晚期的3个小动作，不仅能提前预产期，还能刺激胎儿大脑发育。你把握住了吗？

1、散步走路

其实散步真的不难，孕妈只需要每天坚持一日三餐去菜市场买菜就足够了，到了孕后期孕妈走路其实就像一种运动一样，到了孕后期胎儿在娘胎的活动范围小，头部也慢慢的接触到骨盆，此时散步走路是有助于胎儿大脑发育的

所以孕后期开始不要再把时间献给睡觉了，要利用好这些资源，胎儿才会更佳的幸福

2、爬楼梯

在胎儿开始入盆时爬楼梯是有利于胎儿入盆速度的，因为抬腿这种动作是有利于耻骨变松的，只要耻骨一松胎儿自然就入盆快了。如果孕妈家住小区里时，每天早上醒来去买菜时都别做电梯，就照这个楼梯每天买菜走一遍，孕产真的会特别的幸福

当然狠多孕妈明显是比较懒惰的，有电梯在旁边不坐很多孕妈都办不到，这点应该从早期就要开始养成习惯了

3、跨腿半蹲

胎儿入盆后就是临近预产期了，但是无数孕妈的预产期都在推迟，在国外很多的孕妇都喜欢用这个动作来进行催产，真的比孕妈在苦苦祈祷要来的快，在家没事的时候孕妈就可以采取跨腿半蹲的方式，这是有利于胎儿下坠的，当自己在做完后有感觉宫缩出现就说明是有效的

这些动作都有利于胎儿的大脑发育，以及预产期提前，在孕后期孕妈都可以适量的做做，但前提一定不能过度，并且动作要轻哦

孕期你有常做这些吗？