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别让娃的免疫力为断奶买单,抓紧干好这几件事!

作者:家家月嫂 发布日期:2017-02-28

别让娃的免疫力为断奶买单,抓紧干好这几件事!

宝贝终于断奶了!原以为可以轻松愉快地玩耍啦!结果······

1

一断奶,宝宝的免疫力就变得很弱

  • 宝宝最初的抵抗力来自母乳

出生后接触到各种各样从未接触过的细菌、病毒等,缺少抵抗力,发生感染或其他疾病的风险是很高的。

妈妈可以通过胎盘给宝宝提供抗体,出生6个月左右可以有效地自行生产抗体,但整个免疫系统要到4-5岁才完全发育成熟

  • 断奶后,宝宝比之前容易生病

乳汁中的乳酸菌等有益菌可以抑制致病菌的生长,妈妈和宝宝接触同样的环境,产生相应的抗体,通过母乳帮助宝宝增强免疫力

尤其是宝宝生病时,乳汁可以为他们提供抗体,抵抗致病微生物,也可以为食欲不佳的宝宝提供丰富的营养和水分。

断奶后缺少了母乳对免疫系统的支持,宝宝抵抗力就会下降,比以前容易生病。

所以,还没断奶的宝宝生病时,可以频繁吃奶。乳汁将抗体输送给宝宝,还没等到发烧、咽痛、咳嗽、咳痰,病毒已经战败投降啦!

2

保持免疫力,别太早离乳!

①美国儿科学会AAP建议母乳喂养至少1年。

②世界卫生组织WHO建议纯母乳喂养宝宝6个月, 6个月后添加辅食并继续母乳喂养至2岁或以上。

③我国营养学会给出的婴幼儿喂养指南建议,纯母乳喂养6个月,7-24月龄婴幼儿应继续母乳喂养。

所以,最佳的离乳年龄是2岁或更大,尤其是免疫力非常差的宝宝。

3

断奶期和断奶后,让宝宝自己增强抵抗力

  • 按时接种疫苗

人体接种疫苗后,免疫系统便产生相应的抗体与之对抗,表现出轻微的反应,或者反应太轻微而未被察觉。

当人体再次遭遇同一种致病原时,已经存在的相应抗体马上被调动来对付“敌人”,马上组织起有效的防御反应。

像乙肝、麻疹、脊髓灰质炎等传染病都比较凶险,不像一般的感冒。

因此按时接种疫苗可以有效保护宝宝,预防传染病。

  • 选择必需脂肪酸(EFA)多的食物

健康的脂肪EFA,如DHA、AA,可以保证细胞有效工作,也有利于白细胞抵抗致病原。

富含EFA的食物包括:添加DHA、AA 的配方奶粉;深海鱼,如鲱鱼、鲑鱼都是很好的辅食选择。

如果食物补充不足,可以考虑给宝宝适量的鱼油

鱼油≠鱼肝油!”即可查看《DHA挑对、补对,娃才会更聪明!鱼油≠鱼肝油!》

  • 吃新鲜蔬菜水果,远离垃圾食品

宝宝天然对糖果和油炸垃圾食品感兴趣,很多家长都为宝宝不爱吃菜而头疼。

说明大家都有共识,蔬菜水果是健康的食品,富含维生素C、维生素A等,不含食品添加剂,为宝宝健康护航。

本文来自 家家月嫂:www.jjys168.com(如有侵权,请联系删除)

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