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掌握这些一手知识,宝宝睡眠更安全

作者:家家月嫂 发布日期:2019-06-19

  宝宝刚出生的第一个月,入睡其实是比较简单的,因为这一时期,基本上孩子就是睡醒了吃,吃饱了睡,适当哄哄就行。但是,对于很多新手父母来说,光是想象一下孩子睡觉时有可能发生的那些画面,就足以让他们自己吓死自己了。现在信息越来越发达,什么8个月宝宝被亲妈睡觉闷死的新闻屡见不鲜,这些都让刚当上父母的人,胆战心惊。

了解婴幼儿睡眠的风险因素

事实上,1个月大到1岁之间,导致婴幼儿意外死亡的最大原因就是猝死综合征。光听名字就让人心生畏惧,但是,问题也在这儿,目前导致婴幼儿猝死综合征的原因尚不明确,只是经常会发生这种案例,婴幼儿会在睡眠时离奇死亡(排除人为因素不小心捂住了宝宝口鼻的情况)。

哪些睡姿是儿科医师明令禁止的

国外研究已经发现,让婴幼儿俯卧睡觉,这种睡姿导致宝宝猝死的可能性更大。对于1岁前的婴幼儿来说,几乎全球的儿科医生都会建议,让宝宝仰卧入睡。大概4个月左右,宝宝学会了侧睡之后,不少父母就会发现一件很可怕的事情了,有时睡到半夜发现,明明是让宝宝仰卧睡的,这会儿宝宝已经自己翻过来了,而且脸和肚子朝下睡。

如果半夜宝宝老换睡姿怎么办

如果你发现宝宝的睡姿换成了俯卧,这时把宝宝轻轻翻转回来即可。如果这件事让你很担心,那也可以买宝宝睡眠调整器,这种设备可以帮助让宝宝固定一个睡姿。不过医生一般也会说,买这种东西,更大程度上是父母的自我安慰,其实对孩子的睡眠安全来说,并没有太大帮助。很多新手父母会认为,婴幼儿猝死都是窒息导致的,所以不让孩子翻身不就行了吗?其实不然,截止到目前为止,全世界应对这一问题都没有什么较好的解决办法。

哪些东西不要放在床上

对于大人来说,你唯一能做的事情,就是把床弄弄好,比如床垫不要铺的太软,甚至高于宝宝,或者让孩子陷在里面。事实上,确实有不少案例发现婴儿是陷在过于柔软的床铺里导致的窒息死亡。另外,一个比较好的习惯是,确保孩子入睡之前,没有毯子、衣服或者玩偶之类的东西靠近宝宝的脸颊四周。如果是家里其他人照料宝宝,也要明确这一点,床上不能放任何玩具或者毛绒制品。睡觉时,孩子的毯子也以盖到胸口为宜。

如果孩子太饿太热或尿湿了,都会影响入睡

如果半夜孩子还不肯睡,快速检查以下事情:房间是不是太热,被子是不是盖的太厚,孩子在出汗,或者房间湿度过高,孩子是不是尿湿了。其实小宝宝所在的房间不需要太暖和,大人感觉到适宜的温度就可以。另外喂养时,就把宝宝放在你顺手的一侧,这样宝宝如果吃着睡着了,那就可以顺手把孩子放到婴儿床上,不用换手换姿势了。其实,一段时间后,孩子入睡的规律就会更明显一些,掌握好它,遵循这个规律,让孩子舒适地入睡就可以了。

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