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幼儿园扎心时刻!为啥别人家的娃那么高?全靠遗传?才不是!

作者:家家月嫂 发布日期:2019-04-06

最近,有很多妈妈给堂妈留言,

都在问宝宝长高的事。

有的妈妈说自家娃和同龄小朋友比矮了半头,

有的问宝宝生长缓慢吃些什么才好。

其实呀,

想要宝宝长得高,

首先就要了解长高到底是怎么一回事。

简单地说,

长高是由于人体骨细胞分裂增生形成的结果。

而下肢骨和脊椎骨,

又是长高这项大工程中的重要角色

但是,

如果没有生长板

也还是无法完成长高。

生长板位于骨头两端,

受到脑下垂体分泌的生长激素刺激,

会不断增生软骨。

新生的软骨经过钙化后形成硬骨,

骨头因此才会变长、变宽。

那么同样都是骨头,

为什么每个人的身高和生长速度都不同呢?

这是因为,

遗传因素后天因素相互作用的结果。

实际上,

遗传因素只能决定身高的60%—70%,

而营养、睡眠、运动、情绪这些后天因素,

对身高的影响能达到30%—40%。

可千万别小看这30%,

它意味着1.6米到1.8米的巨大差距呢!

然而许多家长对于宝宝长高这件事,

总有两个错误的认知:

1. 青春期才是长高关键期,之前不用着急 ;

2. 身高主要靠遗传,长多高都是注定。

这两个错误的认知,

导致很多宝宝错失了身高发育的第一个黄金期。

所以!

在青春期之前,

绝不能忽略了婴幼儿时期的骨骼生长。

那么作为爸妈应该怎么做呢?

喝鸡汤、喝骨头汤、喝牛奶?

给宝宝进行拉伸?

靠坚定的信念?

这些都是没用的。

只有睡眠,运动和营养相互配合才是关键。

首先,睡个好觉很重要。

因为在睡梦中,

生长激素的分泌量是清醒时的3倍左右,

尤其是在晚上10:00-凌晨2:00,

早上5:00-7:00,

这2个时段生长激素的分泌最旺盛!

另外,

多做户外运动对宝宝长高也很有帮助,

运动会促进生长激素的分泌,

充足的光照能促进维生素D的生成。

研究表明,

经常运动的孩子比不运动的平均高出2-3cm!

当然,

还不能少了吃,

但是单吃啥都不长高,

牛奶、水果蔬菜、鱼禽蛋肉都要吃!

在这个时期,

及微量元素的吸收是非常重要的。

因为充足的钙及其微量元素,

是助力宝宝骨骼生长的好帮手。

但是,

每个宝宝的营养吸收能力是不同的。

吸收能力弱的宝宝和吸收能力强的宝宝相比,

骨骼发育也相对弱一些。

所以,

光吃还不行,

能不能更好地吸收营养才是长高的关键。

那么具体应该怎么做呢?

就是现在,

是时候点亮爸妈们挑选奶粉的技能了。

因为君乐宝至臻奶粉中的许多成分,

正好能够促进钙及各种微量元素在小肠内的吸收。

其中,

OPO结构油脂、酪蛋白磷酸肽CPP,

算得上是五位守护者中的扛把子。

可它们到底厉害在哪儿呢?

OPO结构油脂主要负责脂肪和钙的吸收,

减少钙皂生成,

防止便秘。

那么什么是钙皂呢?

它就是导致宝宝便秘的一大“元凶”。

是不被吸收的钙,

和不被吸收的脂肪,

被囤积在肠道里而产生的物质。

而另外一位扛把子,

就是酪蛋白磷酸肽CPP,

它可以双重提升钙及微量元素的吸收利用率。

当然,

还有益生元三兄弟,

它们能够调节肠道菌群平衡,

增强宝宝免疫力。

而五种核苷酸,

主要负责宝宝免疫细胞的增殖与活化,

减少腹泻的发生。

最后当然也少不了a-乳清蛋白,

它负责提供更完善的氨基酸组合,

帮助宝宝睡眠和消化。

至臻奶粉正是因为具备了如此强大的守护者阵容,

才能够在奶粉界的江湖上拥有姓名。

自从2015年至臻奶粉正式上市后,

每年就以翻翻的销量成长,

2018年销售量已经突破1000万罐啦。

等等,有彩蛋?

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★ 本文已由专家审核:

田祯:天津市妇女儿童保健中心副主任医师,从事儿童保健门诊、集体儿童保健管理、健康教育工作20年。擅长儿童生长发育、儿童营养与喂养指导、常见病与传染病防治。

助力宝宝成长,睡眠、运动、营养缺一不可。说说帮助宝宝长高,你做过哪些努力吧。

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本文来自 家家月嫂:www.jjys168.com(如有侵权,请联系删除)

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