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容易怀孕的女性都有这6大特征,想要宝宝的你,哪怕占一个也好

作者:家家月嫂 发布日期:2019-09-04

怀孕这事儿,真是几家欢喜,几家愁呐。有人有心插花花不开,有人无心插柳柳成荫。美妈身边就不乏这样的例子,朋友A结婚5年备孕也4年了,去医院检查双方身体都没毛病,但肚皮就是没动静;朋友B刚结婚不久就怀上了,1年1胎,连生了4个,两个意外得的,还好她家不愁生活。

为什么有的女性比较容易怀孕呢?容易怀孕的女性都有这6大特征,想要宝宝的你,哪怕占一个也好

前位子宫

前位子宫是指子宫在体内的位置比较低,同房后精液容易在此处堆积,浸泡子宫颈,一定程度来说也缩短了精子先生的“旅程”,让其尽早跟卵子小姐结合,尽早着床,自然怀孕的概率比常人高一点啦。

大姨妈规律且量正常

怀孕跟子宫内膜的厚薄有莫大的关系,恰到好处的子宫内膜有利于受精卵着床。而子宫内膜的厚薄跟雌激素密不可分,雌激素分泌正常也就意味着大姨妈正常,如果分泌少,内分泌紊乱,排卵不规律,自然怀孕的相对较低了。通常来说,来潮3-7天、平均每回50-60ml为正常,低于2天(含)或超过8天都是异常的。

睡眠质量好,生活规律

睡眠的好坏跟怀孕这事也密切相关,因为良好的睡眠可以促进女性荷尔蒙的分泌,塑造一个“容易怀孕”的体质。此外,睡眠质量高,生活规律,不熬夜的女性,自律神经处于一个稳定的判状态,全身机能平衡,血液流动畅,有足够多的营养与血液达到子宫及卵巢的每个角落,有利于受卵精着床。

饮食营养均衡

一个体质好的女性,在日常生活中必定养成了营养而均衡的饮食习惯,其中摄取的维生素E、维生素D、铁、锌和蛋白质等营养素肯定也比较充足。

维生素E可以提高卵子的质量,调节女性荷尔蒙,让子宫内膜及卵巢能够正常而规律地运转,维生素E含量较多的有坚果、猪肝、海鲜等。

维生素D也有支持受精卵着床的效果,富含维生素D的食物物鸡蛋、海鲜与蘑菇等。

铁与锌,帮助子宫粘膜的生成,如果缺乏它们,受精卵着床会比较难,想要宝宝的女性,动物肝脏、红肉、鲣鱼等食物可以稍微多吃一些。

爱运动

不知道大家有没发现,一般爱运动爱健身的人,皮肤都比较好,白里透红的,这是由于运动可以提高血液循环,养分与氧气遍布全身每个角落,包括远离心脏的子宫内膜与卵巢。子宫内膜是受精卵着床的地方,卵巢是排卵的场所,它们能得到充足的营养,想怀孕也就不会那么难了。想要宝宝的女性,可以定期做下简单的运动,不爱跑步不打紧,每天步行6000步或爬楼梯1小时左右,锻炼一下腿部肌肉群,促进血液循环,驱除“宫寒”。

心态好

不得不说,人是有差别的,特别是心态上。有些人看到什么都觉得不好,有些人天生就很乐观,即使遇到什么不好的事不会跟自己过不去。为什么心态好的人更容易怀孕呢?因为心态好的人,能让下丘脑、脑垂体与生殖腺三者保持良态的平衡!这个非常重要,因为其中一个闹脾气罢工了,内分泌因此紊乱甚至闭经,自然就会大幅降低怀孕的概率。

综上所述,一个容易怀孕的女性,通常都拥有一个良好的体魄,良好生活习惯,良好的身体机能,想要要宝宝的不妨慢慢向这几个方向发展!

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