�奶虽好，可不能贪杯啊！今天家家月嫂带你先来看看一些权威组织的建议。

美国儿科协会AAP建议

当宝宝1岁之后，可以喝全脂牛奶或者低脂（2%）牛奶。

世界卫生组织WHO

1岁后，宝宝可以和家庭其他成员吃一样的食物了，全脂牛奶在2岁及以下的儿童饮食结构里很重要。

香港地区卫生署

一岁幼儿已能从多样化的饮食摄取所需的营养。家长需注意奶只是一岁或以上幼儿均衡饮食的一部分，亦是一种较易获取钙质的来源。

中国营养学会

普通鲜奶、酸奶、奶酪等的蛋白质和矿物质含量远高于母乳，增加婴幼儿肾脏负担。

对于12-24月龄幼儿可以将其作为食物多样化的一部分而逐渐尝试，但建议少量进食为宜，不能以此完全替代母乳或配方奶。

家家月嫂结论：大部分孩子1岁以后就可以喝牛奶、酸奶了，但是一定要控制饮奶量。

那宝宝每天该喝多少牛奶呢？

中国营养学会建议，1岁以后幼儿、儿童，纯牛奶、酸奶、奶酪等制品摄入量如下：

1岁以上幼儿，每日饮用360—480毫升奶，已足够提供他们所需的钙质。

2~5岁幼儿及儿童，每天300—400毫升奶或等量奶制品。

6~18岁学龄孩子建议至少每天喝300毫升奶或等量奶制品。

知道宝宝什么时候能喝牛奶，该喝多少之后，家家月嫂再来谈谈含量。毕竟一切抛开成分谈营养的奶�