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把夜奶戒了,让你和孩子睡个安稳觉!(附月龄喂奶时间)

作者:家家月嫂 发布日期:2019-03-08

提起夜奶这件事,家家月嫂相信是很多家长的痛。最近,家家月嫂看到有宝妈在群里讨论,说自己每隔一段时间就要给宝宝喂奶,而且每次醒来吃的量又非常少,不喂又怕饿着宝宝,喂了自己就睡不好觉。今天,家家月嫂教大家如何解决!


家家月嫂(m.jjys168.com)


了解宝宝睡眠


1.宝宝睡觉易醒,因为爸妈介入过多

既然是说宝宝睡眠,首当其冲的就是要了解睡眠!人的睡眠是[浅眠-熟睡-浅眠-熟睡-浅眠....两者情况交替进行,大概每40-50分钟会有一次循环。


处于浅眠期的成人可能抓抓鼻子就又入睡,不会有睡眠问题。小宝宝因为还在学习阶段,很容易在浅眠期醒来(或被吵醒),然后就哭着不知道如何再入睡。如果爸妈在这个时候介入,不但让孩子学不到自行入睡的能力,还容易养成孩子依赖爸妈的安抚(如奶嘴、喝奶、亲拍、抱抱)等方式入睡。


一旦习惯被人安抚的宝宝,进入到浅眠期(就是半醒半睡时)感觉没有人安抚/或者被声音吵醒,就会吵着希望能以相同方式再度被安抚入睡。


2.宝宝睡觉

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