产后如何甩掉腰上赘肉?用这几个方法就能办到!

作者:家家月嫂 发布日期:2018-06-15

最近,家家月嫂的一个朋友刚生产完不久。去看望她的时候,家家月嫂发现她产后恢复的状态非常好,虽然孕时留下的妊娠线还十分明显,肚子已经小了很多,只是微微隆起。家家月嫂不禁夸她恢复得不错!


不过,在现实生活中,并不是很多的妈妈和家家月嫂的朋友一样幸运,更多的是肚子上挂在一圈的赘肉。如何才能瘦下自己的肚子呢?家家月嫂带你来看看!


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产后多久肚子能恢复原来大小?

生产之后,很多妈妈会发现,即使宝宝已经出生,但自己的肚子还是圆圆的,感觉像是怀孕5、6个月的样子。不少妈妈的腹部也会出现很多的妊娠纹,这是皮肤被拉伸的结果,剖腹产的女性朋友在腹部还会留下一条疤痕。


也许你听说过生完孩子之后,肚子变得紧致平坦的事例,但这种情况还是比较少发生。大多数的妈妈一般需要几个月的时间,肚子才能慢慢恢复到正常大小,有时甚至肚子在生产完之后就完全没有恢复到正常大小。


而腹部后期才会陆续出现妊娠中线,在生产过后约6个月到1年内就逐渐消失。


除此之外,妊娠纹需要更长的时间来恢复,一般是在产后6到12个月的时候,你会发现妊娠纹会淡化很多。


在产后恢复的过程中,家家月嫂认为需要你拥有足够的耐心。毕竟你的肚子被拉伸了九个月来迎合宝宝的生长,那么你用九个月甚至更长的时间来使腹部皮肤变得紧致也是很正常的事。


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