夏天到了，那些成长到几个月的宝宝们只依靠母乳补充营养是不行的，必须适时的添加辅食，但因为消化系统没发育完善，所以不是什么辅食都可以给宝宝吃的，必须有所要求，尽量选择易消化的食物。宝宝宜常吃利水渗湿的食物，如荠菜、黄花菜、冬瓜、鲫鱼等。还需控制瓜、果、梨、桃等水果的摄入，特别是控制食用冷藏过的水果，对于保护孩子脾胃不受伤害十分重要。

　　宝宝什么时候添加辅食?

　　给宝宝添加辅食的最佳时间一直是国际上争论的问题。

　　世界卫生组织(WHO)建议：为了保证最佳的成长、发育和健康，婴儿在出生后头6个月应该进行纯母乳喂养。

　　中国卫生部2007年印发的《婴幼儿喂养策略》也明确指出：母乳是0～6个月婴儿最合理的“营养配餐”，能提供6个月内婴儿所需的全部营养。但同时专家也指出，在具体开始添加辅食时，往往视宝宝的情况掌握在4～6个月之间。

　　给宝宝添加辅食的重要信号

　　宝宝能够控制头部。要接受辅食，你宝宝的头部必须能够保持竖直、稳定的姿势，这是添加辅食的信号之一。

　　宝宝停止"吐舌反射"。为了把固体食物留在嘴里并吞咽下去，宝宝需要停止用舌头把食物顶出嘴外的先天反射。

　　在有支撑的情况下宝宝能够坐直。即使宝宝还不能坐在婴儿高脚餐椅上，也必须能在有支撑的情况下坐直，这样才能顺利地咽下食物，这也是添加辅食的信号。

　　咀嚼动作。宝宝的口腔和舌头是与消化系统同步发育的。要开始吃辅食，宝宝应该能够把食物顶到口腔后部并吞咽下去。随着宝宝逐渐学会有效地吞咽，你可能会注意到宝宝流出来的口水少了，宝�