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宝宝缺钙要怎么去补钙?

作者:家家月嫂 发布日期:2017-08-01

  难看的枕秃、闹心的夜啼、神情呆滞、厌食多汗、迟迟不长牙……甚至连出现湿疹都可能与缺钙有关。婴幼儿缺钙后果严重的会导致智力发育迟缓、免疫力不足反复感染呼吸道疾病、身材矮小牙釉质发育不良等等,家长们一旦确认自己的孩子确实有缺钙的情况,就要注意及时给孩子补钙了。

  什么时候开始补钙最好?

  2013新版《中国居民膳食营养素参考摄入量》发布:0-6个月婴幼儿推荐钙摄入300mg/日,6-12个月婴幼儿推荐钙摄入400mg/日,1-4岁幼儿推荐钙摄入600mg/日。

  现如今,母乳喂养的意识已经普及,很多在职的母亲休完产假以后选择做“背奶妈妈”, 使用冰箱冷藏室储存母乳,有效改善了新生儿母乳摄入不足的情况,但是在母乳钙含量低的情况下,仍需额外补充钙剂,防止婴幼儿缺钙。

  中国营养协会推荐0-6个月新生儿每日钙摄入量为300mg,哺乳期的母亲每日则需摄入1200mg的钙。从调查数据上看,我国居民每天膳食中钙的摄入量往往达不到推荐标准。很多专家主张婴儿出生两周后便要额外补充钙剂,缺所少就要补多少,尤其是已经出现缺钙症状,或者医生诊断缺钙的宝宝,更应该及时进行治疗性补充,避免孩子因缺钙造成的健康隐患。

  天天补钙为何还缺钙

  家长们有时候会发现,天天按时补钙,孩子缺钙的现象却仍旧存在。那是因为摄入的钙并没有被很好的吸收利用,补钙的同时一定要补充维生素D并且多参加户外运动多晒太阳。医学研究表明,每人每天至少应该接触20-30分钟的阳光,维生素D又叫“阳光维生素”,晒太阳可以为我们提供人体所需95%以上的维生素D。而对于婴幼儿来说,在补钙的同时补充维生素D能保证宝宝在进食

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