孕前心理准备小贴士

作者:家家月嫂 发布日期:2010-01-28

  为什么心理准备很重要?

  事实证明,有心理准备的与没有心理准备相比,前者的孕期生活要顺利从容得多,妊娠反应也轻得多。有了这样的心理准备,孕后生活是轻松愉快的,家庭也充满幸福、安宁和温馨,胎儿会在优良的环境中健康成长。的营养供给方案还应参照平衡膳食的原则,结合受孕的生理特点进行饮食安排。

  最简单的办法是减轻心理压力。可和丈夫彻底抛开一切,去风景秀丽的地方旅游十天半个月,放松紧绷的神经,调节一下内分泌。在轻松的环境里,在悠然的心态下,宝宝会不请自到。不要太心急,用测温计,如测到排卵期就可以同房,大概来月经的14天左右。

  未来宝宝的健康与母亲和孕后的精神健康有着密不可分的微妙关系。乐观的心态、健康的心理对未来宝宝的成长大有助益。所以,夫妇双方在决定要孩子之后,要努力调整自己的情绪,以一种积极乐观的心态面对未来,让希望充满生活中的每一天。

  心理准备小贴士:

  1、掌握孕育知识要学习和掌握一些关于妊娠、分娩和胎儿在宫内生长发育的孕育知识,了解如何才能及妊娠过程出现的某些生理现象,如早期的反应,中期的胎动、晚期的妊娠水肿、腰腿痛等。

  2、树立生男生女都一样的新观念。对于这一点,不仅是准妈妈本人要有正确的认识,而且应成为家庭所有成员的共识,特别是老一辈人要从“重男轻女”的思想桎梏中解脱出来,给予子女更多的鼓励和关心,解除的后顾之忧。

  3、保持乐观稳定的情绪状态。是每个妇女几乎都要历经的人生过程,是件喜事。作为女性能体会到十月怀胎的艰辛滋味也不愧母亲这一光荣称号。不要把生产想得


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