怀胎十月，一朝分娩，都说女人生孩子就是上鬼门关走了一回，当然了，这是古老的说法了，在现代社会，我们有很多渠道可以了解到分娩到底是怎么样的一个过程，调整对待分娩的心态，做好最好的心理以及生理准备。

　　分娩是指自母体中作为新的个体出现;特指 胎儿 脱离母体作为独自存在的个体的这段时期和过程。从规律性子宫收缩开始到胎儿胎盘娩出为止的全过程称为分娩总产程。分娩总产程在临床上可分为三个阶段，即三个产程。

　　第一产程，也称为宫颈扩张期。是从开始出现间歇5-6分钟的规律子宫收缩起，至宫颈口完全扩张达10厘米，能使胎头娩出为止。这一过程对于初产妇来说需要11-12小时，经产妇约需6-8小时。而第一产程又包括潜伏期、活跃期加速期和活跃期减速期三个阶段。

　　在第一产程潜伏期时，产妇会感觉子宫开始有规律地收缩，而且伴随子宫的收缩，疼痛也会越来越明显，在这一期间，产妇要注意这与假宫缩的区别。当产妇的宫颈已经扩张到3-4厘米时，说明已经进入了第一产程的活跃期了。这时候，产妇会感觉自己的宫缩症状越来越明显，越来越强烈，而且越来越频繁，并且每次宫缩持续的时间也开始变得更长。

　　在这一时期，宫缩的频率会加快到每3、4分钟一次，每次大概持续40-60秒左右，而且疼痛的感觉十分明显。接着，产妇的宫颈口会继续开大，此时宫颈口会从8厘米扩张到10厘米，每次宫缩的时间会持续1到1分半钟，而且每次宫缩间隔的时间会越来越短，差不多在2、3分钟就会出现一次宫缩。

　　在这一阶段中，产妇可能会觉得身体不禁会颤抖，有时还会觉得恶心。但是在整个第一产程中，准妈妈一