怀孕是每个女性一生中最重要的阶段，而很多女性由于没有做好孕期保健工作，造成胎儿发育异常，致使宝宝早产，甚至出现畸形儿的悲剧。整个孕期长达40周左右。在这漫长的日子里，孕妇除了定期的产前检查之外，还有哪些地方需要注意的，以下小编就为各位准妈妈们普及下孕期保健知识。

　　一、戒烟和避免吸入二手烟

　　孕期保健首先要改变不良的生活习惯。烟对人体的伤害很大，如果孕妈妈有吸烟的不良生活习惯，早产和胎停以及畸形儿的机率要比正常不吸烟的高很多。另外相关研究表明，二手烟产生的危害比直接吸烟的更具有杀伤力，所以准妈妈要注意及时避开吸入二手烟的机会。

　　二、用药需谨慎

　　很多妈妈都知道怀孕期间是不能吃药的。因为一般的药品并不适合孕妇服用，其成分可能通过胎盘进入子宫，给胎儿带来不良的影响。当然如果准妈妈身体不适，也并不需要强撑着，而是应该及时就医，在医嘱下服药。你只需及时告知医生你的身体状况，若是需要用药，医生会为你选择危险性最小的药物，或是孕妇专用的药品。另外提醒大家，孕早期也就是停经5-10周这段时间要特别注意用药的安全问题。因此，孕期保健很重要的一点就是孕妈妈要有一个强健的体魄，避免生病或少生病，这样也不必担心药物对宝宝的影响了。

　　三、避免在高温环境中停留时间过长

　　长期待在高温的环境中，身体不易散热容易使准妈妈体温过高，这会伤害到胎儿大脑的发育，进而可能造成胎儿畸形。所以孕妈在生活中要注意尽量减少在高温的环境中，比如热水浴、夏天正午外出和高温作业等等。

　　四、远离噪音污染

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