知道吗？分娩不仅仅是看孕妈妈自身体质，还得看孕妈妈分娩前吃的是什么东西。如果临产前孕妈妈吃得好，那么对于即将到的分娩是很有帮助的。接下来，小编为你准备了两道助分娩的食谱，一起去看看。　

　孕妈妈分娩前可以吃这些

莲藕炖排骨

　　主料：莲藕200克，排骨300克，红枣3粒。

　　调料：葱结10克，姜片10克，盐8克，味精5克，胡椒粉5克，料酒10克，色拉油适量。

　　做法：

　　1、将排骨切4厘米长的段，莲藕切滚刀块。

　　2、锅置火上，加油烧至九成热，下入葱结、姜片炒香，倒入排骨翻炒，烹入料酒炒出味。[美食中国]

　　3、沙锅置火上，倒入炒好的排骨，加满开水，放入莲藕块、红枣，用旺火烧开，改用小火炖3小时，加盐、味精、胡椒粉调味即可。

　　功效：此菜还有丰富的蛋白质、钙、铁等营养素。有补心益脾，止血安神，补充体力的功效，有助于分娩。

　　羊肉红枣黄芪汤

　　原料：优质羊肉350克，红枣50克，红糖25克，黄芪15克，当归20克，姜、料酒、盐、鸡精适量。

　　做法：

　　1.将羊肉洗净，切块，放开水中焯去一下捞出备用。

　　2.将砂锅中加水1000毫升，放入羊肉、红枣、黄芪、当归、姜、料酒一起煮2小时。当浓缩成400毫升后，倒出汤汁，分成2碗，加入红糖。在临产前三天开始早晚服用。

　　功效：这个方法能够增加孕妇的体力，有利于顺利分娩。同时还安神，快速恢复疲劳的作用。对于防止产后恶露不尽也有一定作用。

小编总结：其实小编介绍给孕妈妈的这些食谱不是说只是对分娩有帮助，对孕妈妈产后身子的恢复也会是很有帮助的。所以，孕

---

本文发布在 www.jjys168.com，所有图文/视频/内容，均来自于网络，所有素材的版权，均归原作者所有，与本站无关。本站只是信息发布平台,仅提供信息存储的空间服务。文章仅作为信息展示使用，文章内容不代表本站的立场和观点。如有侵权请联系删除!