专家教你孕前如何打造完美身材
作者:家家月嫂
发布日期:2011-03-09
处于备孕期的女性,在日常生活上要注意许多,在这里,专家教你在孕前如何打造完美身材,如何为宝宝创造一个好的孕育环境。
一定要吃早餐
早餐是每天的活力来源,若不吃早餐,便会整天没精打采,且白天多活动,比较容易消耗卡路里,假如在晚间才进食,反而较易令人胖。
选择合适的内衣
要保持完美的身材,必需选择合适你体型的内衣裤,如尺码过大便不易发觉自己胖了;但尺码过细便把赘肉挤出,使身材更难看。
不宜经常穿高跟鞋
很多姊妹们为了追求美感,每天均会穿跟鞋,这会令走路时重心向外,不但对骨骼不好,且令身材变形,很易使拇趾外翻及有鸡眼等问题出现。
不应跷脚坐
很多人都有跷脚坐或将脚交坐的习惯,长期跷脚坐会对体型有不良影响产生,因很易导致盆骨弯曲,肌肉附着不正确的位置,身材亦会变得相当难看。>>>
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