有些宝妈可能会发现，自家的宝宝在睡觉的时候总是会蹬腿或者摇头，因为不清楚其中缘由，异常慌乱，甚至以为孩子缺什么营养，导致给孩子乱补。那么，为什么孩子在睡觉的时候总喜欢蹬腿呢?是不是真的像老人说的那样，是因为孩子在长个子?

　　其实，宝宝睡觉时出现蹬腿、摇头、皱眉、翻身等现象，都属于“入睡抽动”，表现为全身的肌肉不自觉的就会抽动。即使是成年人，在入睡时还会出现突然地抽动而惊醒，更不要说是神经系统发育还不够完善的宝宝了。

　　那么，当宝宝出现蹬腿或摇头的现象到底需不需要医治呢?儿科专家认为，宝宝睡觉中，出现不睁眼的摇头或蹬腿，都是浅睡眠的表现，属于正常睡眠状态，家长无需做任何处理。另外，蹬腿也是宝宝自我调整神经组织的过程，随着年龄的增长会有所缓解。不过宝宝睡觉时蹬腿也可能是缺钙的原因，所以，宝妈可以适当给宝宝补钙，不必太过担忧。

　　宝宝睡觉蹬腿是在长个吗?

　　宝宝睡觉蹬腿或摇头，老人们总会说这是因为孩子在长个了。其实，蹬腿和长个并没有必然联系。长高是生长激素调节的，蹬腿则是神经系统控制的。对于生长迅速的小儿来说，晚上睡觉是生长激素分泌最旺盛的时候，有助于促进骨骼发育。所以，即使宝宝睡觉不蹬腿，也照样会长高。

　　那么，宝妈们平时怎么做可以让宝宝晚上睡得更踏实呢?

　　1、给宝宝创造良好的睡眠环境

　　不要给宝宝盖得太厚，宝宝睡觉时也不要过分安静，保持正常的睡眠环境即可，可以给宝宝营造一个适合睡觉的氛围，比如柔和的小灯光，温暖的小床。