许多人都会有这样的一个想法，平时的我是多么活力十足，没想到一怀孕了就常常觉得累，甚至有时候走路稍微加速就头晕昏沈、眼前发黑，其实这些情况就是孕妇常见的假性贫血症状，倘若长时间不护理的话，对妈妈本身和宝宝的健康都是产生不良影响。所以特别提醒，孕妈咪平常除了多补充铁质之外，也要注意蛋白质和维生素C的补充，才能安心“养好孕”。

　　假性贫血，其实也就是孕妇在妊娠期的生理性贫血，在一般的情况下，孕妇会在孕期5至6个月开始发生，缺铁大多发生于对铁的需求量增加、却未能满足供应的特殊情况下，怀孕就是其中之一。

　　很多孕妈妈们在怀孕前期的时候，因月经失血，造成怀孕后体内存贮量不足，然而这又大大影响到胎盘和胎宝贝的发育都需要增加的血液量，铁的供给量也要达到孕前的2倍，再加上孕妈妈们怀孕后胃酸减低，会影响到食欲，从而也影响了饮食中铁的吸收，且孕后又未能通过饮食摄取足量的铁。以上多种因素，均会使孕妈们容易发生缺铁性贫血。

　　孕妇贫血风险多，轻则疲倦、重则导致心脏病

　　孕妇贫血的时候，自身的血液携带的氧也会降低许多，这有是一个漫长的过程，有时候孕妈们还感受不到，但是长时间这样下去的话，孕妇会渐渐产生疲倦、失眠、掉发、注意力不集中、心悸、易喘等等一些轻微的表现，严重一点会出现舌头疼痛、舌炎等症状。这些症状可能影响日常生活作息，比如说，过去可以一下子爬3层楼，现在爬1、2层楼就需要休息;或走路走快一点，会头晕或气喘。

　　需要特别注意的是，孕妈妈们严重贫血或是分娩时急性失血过多的话，这还会引起心跳加快，输出量增多，血流加�