上班族妈妈如何喂奶?

作者:家家月嫂 发布日期:2014-06-28

  妈妈在休完产假后就要回到单位上班了,为了继续给宝宝母乳喂养,很多妈妈选择加入了“背奶族”。其中的辛苦没做过妈妈的人是无法领会的,工作之余妈妈们要在公司悄悄地挤出乳汁,然后再为乳汁的冷藏保鲜大伤脑筋,回到家中难免还要为乳汁的加热大动干戈,既不能让宝宝吃温度过低的母乳,同时还不能因为加热不当让乳汁中的营养成分流失。

  如何储存母乳

  最好使用适宜冷冻的、密封良好的塑料制品,如母乳保鲜袋、保鲜瓶,最好分装成小份60-120ml,这样方便于家人或保姆根据宝宝的食量喂食且不浪费,并在上面贴上日期以确保母乳的新鲜度。另外,装母乳的容器要注意留有空隙,不要装得太满或把盖子盖得很紧,以防冷冻结冰而胀破。通常0-4℃冷藏室可保存8天,存于冷冻室可保存3-4个月。

  如何给储存的母乳加热

  冷冻的母乳在解冻时,应该先用冷水冲洗储奶容器,逐渐加入热水直至母乳完全解冻并升至适宜哺喂的温度,大约为40℃,不要将母乳直接用炉火或者微波炉加热,这样会破坏母乳中的养分。解冻后直接倒入奶瓶中就可以喂宝宝了。解冻后的母乳一定要在24小时内吃掉,并且不能再次冷冻。如果是冷藏母乳,可以把存储母乳的容器放进温热的水里浸泡,使奶吸收水里的热量而变得温热。浸泡时,要时不时地晃动容器使母乳受热均匀。


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