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【谣言粉碎机】妈咪大屁屁真的好生养?小编有话说

作者:家家月嫂 发布日期:2014-08-05

【谣言粉碎机】妈咪大屁屁真的好生养?小编有话说

生孩子对于女人更是一件天大的事,旧社会生孩子的女人也算是鬼门关前走一遭。老人们选儿媳的时候,都喜欢选屁股大的,说屁股大的女人好生养。

还有的地方流传着屁股大的妈咪能顺产,屁股大的妈咪多半生儿子……诸如此类的说法。于是,问题来了,屁股大的妈咪真的就好生养?就一定能顺产吗?

事实上,我们常说的屁股大不一定是骨盆宽,很可能是臀部脂肪多。臀部大量脂肪堆积反而更易造成不利于妈咪分娩的情况,如妊娠高血压、难产等。那么,对于妈咪们来讲,能否顺利自然生产究竟和什么有关呢?

从医学角度讲,骨盆只是影响生产的一项重要因素,其他如产力、产妇心理状态、宫缩情况、胎儿大小、开宫口的情况等,都是关键。其中产力、产道、胎儿、阵痛等因素尤其重要。

1、合理饮食

妈咪孕期不要听信“一人吃,二人补”这样的谣言,索性就任性开吃,吃得多不代表营养好,得吃对才行。孕期饮食妈咪们要本着“食物多样化”原则,将各种营养成分多样化进行搭配。

不能因为某样食物好吃,就天天吃,营养单一会不利于胎宝宝的健康发育。为了使胎儿能顺利成长,准妈咪要不偏食、不挑食,还应重视对叶酸、铁、钙、锌、DHA等营养素的补充。

2、控制体重

准妈咪孕期要控制体重,首先要避免高脂肪、高蛋白、高糖食物的摄入。这些食物热量很高,易导致妈妈脂肪快速囤积,宝宝却在宫内营养不足,发育迟缓。

妈咪孕期要少量多餐,适当增加餐次,进餐速度不要太快,正餐时先喝汤、吃蔬菜,最后吃主食,有利于控制好食欲和饮食量。不能用水果代替蔬菜,每天各种水果控制在250克即可。

3、适当运动

孕期适当运动可帮助准妈咪保障体重合理增长,增加肌肉的力量,使关节、韧带松弛柔软,生产时会更加顺利。适度运动可以刺激胎儿大脑、感觉器官、平衡器官以及呼吸系统的发育。

准妈咪每天坚持运动30-60分钟,散步、游泳、孕妇瑜伽都很适合,这些运动对孕妇和胎儿都有利,还可以帮助燃烧卡路里,预防体重增长过快。但要避免做一些易导致跌倒的运动。

4、纠正胎位

因为如果是臀位的话,医生一般都是会推荐剖腹产的。如果在孕早期和孕中期发现臀位不用着急,多数胎宝宝在孕晚期会自己转过来,孕32周之前是纠正胎位的最佳时间。

一般来说,准妈咪孕28周后,医生会通过超声波为妈咪检查是否为异常胎位。需要特别提醒的是,如果发现准妈咪胎位不正,妈咪一定要在医生指导下进行胎位的纠正。

5、良好心态

很多妈咪对产痛很恐惧,怕痛怕自己不能坚持,其实,越是紧张越会影响子宫收缩、宫口扩张,使得产程延长。但每一次的宫缩都在提醒着妈妈,宝宝和妈妈见面的步伐又近了一步。

所以,一方面准妈咪要自己树立信心,相信自己能在医生和助产士的帮助下安全、顺利地分娩。另一方面,准爸爸也要多陪伴鼓励妻子,这种精神上的力量,有时候来得更强大。

6、合适年龄

女性最佳生育年龄是24-29岁,尽量不要拖到35岁以后。年龄越大产道的关节变硬,不容易扩张,宫缩和阴道的伸张力也较差,导致分娩时间延长,容易发生难产,危害母婴健康。

妈咪们在考虑顺产的时候,应先去医院做相关的全面体检,要结合自己的身体情况,再听听医生的建议,最后选择一个最正确的生产方式,安全健康地生下宝宝。

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