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孕妇到底能不能吃虾?这些事项你应该知道,可别被忽悠了

作者:家家月嫂 发布日期:2014-06-24

孕妇到底能不能吃虾?这些事项你应该知道,可别被忽悠了

很多的女性朋友在怀上宝宝以后,都会非常的开心且谨慎,谨慎主要是在运动和饮食等方面,尤其是在饮食方面,会有很多的限制,比如有些人就会说孕妇不能吃海鲜、吃虾等。那么,孕妇到底能不能吃虾呢?接着往下看你就知道了!

一、孕妇是否能吃虾

事实上,孕妇是可以吃虾的,只要没有过敏现象即可,而且适当的吃虾有助于补充体内所需的成分,但孕妇吃虾不能过多,否则可能会给肠胃造成不适,甚至引起食物中毒的情况。

因为怀孕的原因,孕妇体内需要大量的营养物质,不仅是提供给母体,还要提供足够的营养给胎儿,这样两者才会更加的健康,而孕妇吃虾主要有以下几种好处:

1、虾富含蛋白质,吃虾有助于补充孕期所需的蛋白质;

2、其实虾肉非常的松软,很适合孕妇食用,而且还很容易被人体吸收消化;

3、虾富含镁这种物质,镁对于人体的心脏有着非常重要的调节效果,孕妇吃虾可以起到维护心血管系统的作用;

4、虾含有大量的钙质,众所周知,女性在孕期的时候都是非常需要补钙的,所以孕期吃虾刚好可以辅助补充体内所需的钙质;

5、另外,虾中还富含卵磷脂这种物质,它对于胎儿脑部的发育非常有利,可以促进孩子的智力发育。

二、孕妇吃虾的注意事项

即便孕妇可以吃虾,但是也不能乱来,关于吃虾的一些注意事项,还是需要知道的,比如以下几点:

1、倘若孕妇有上火、过敏性鼻炎、支气管炎、反复发作性过敏性皮炎等问题,建议不要吃虾,如果是有皮肤疥癣也不要吃虾,因为虾是发物,可能会加重病情。

2、孕妇在吃虾以后,最好在两个小时以后再吃水果,尤其是富含鞣酸物质的果类,比如葡萄、石榴、山楂、柿子等,不然极易使人出现不适现象,可能会发生呕吐、头晕、恶心和腹痛腹泻等表现。因此,孕妇在吃完虾以后,上面这些水果要在2个小时后才能吃。

3、吃虾一定要将虾线去掉,因为这是虾的废物,摄入会有一定的异味,容易影响孕妇食欲。此外,孕妇不要吃虾头,因为这部位可能会有重金属物质存在,会对人体的健康不利。

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